最难的事～自律

最难的事是，时刻能够自律，规律的生活，清醒的面对，不放逸身心，不贪图享受，把做人做事的本分做到。对每句话的理解，只有懂了

2022-04-20

我们一起学习精准吧！

我邀请你，和我一起打开生命的绿洲。一起重生，一起发现不停变好的自己！我邀请你，活出内心深处的美好！你值得拥有那个美好！相

2022-04-20

观察修的实践，对我的影响，一天一个样！

观察自己的心行，其实就是自我观察，遇到事情时候的心理过程，这个过程中，出现了什么样的观念，这个观念，又是如何支配着你的情

2022-04-20

做事的时候，你紧张吗？

做事挺紧张的。我开始觉察，这是为什么？原来，“做事的心”“与人相处的心”，还有一个“为了赢得信任或者想表现好的心”，还有

2022-04-19

“想一想”的习惯是怎么养成的？

每天早上醒来，都会有一个直觉，告诉我最新成长点。就好像清晨，植物迎着阳光吐出来的新芽，被我看见。今天醒来觉察到了什么呢？

2022-04-08

写作，就是生活

每个当下都在呼吸，每个当下都在觉察。如果把觉察和笔端连在一起，那就是书写。把当下的觉察随时用手机拍下来，那就是图片记录。

2022-04-06

写给大自然的爱

下午出去散步，万物都在生机勃勃。草肥树旺，花团簇簇。植物的生命周期，大概是种子内核的基因在作用着。如果没有天灾人祸，一棵

2022-04-06

利他与共情的实践

今天给果然姐打电话，姐姐说最近听闻飞机坠毁事件，又赶上快到清明节了，她很想回老家给故去的亲人上坟，却得知孩子们不放假，也

2022-04-03

周末营～挖“野菜”

又到周末啦！今天带沛哲去北湖挖“野菜”，感受春天郊游的乐趣。北湖公园的花儿已经盛开，花儿掩映着园中小径，一片春光明媚，今

2022-04-03

2022/1/4学习精准又修学佛法，我遇见最好的自己！

今天打开了静默的世界。我意识到了也感受到了：当开始与一群人同心同愿的时候，我们之间的齐心协力创造了一个氛围，一个安全且洁

2022-01-04