老年人如何提高免疫力，促进健康

随着年龄的增长，身体的机能逐渐下降，尤其是免疫系统，它是我们抵御疾病的第一道防线。因此，对于老年人来说，提高免疫力显得尤

2025-01-17

［养生经验］春节期间如何做好饮食养生

健康与饮食息息相关，饮食是养生的根基，如何做好饮食养生？这是一门古老而又现代的学问。日常的三餐，看似平常，却蕴含着养生的

2025-01-15

金山湖㫠，候鸟飞翔

元旦下午，我和家人漫步在金山湖畔。冬日暖阳轻洒，金山湖在阳光的映照下，宛如一幅天然的画卷。湖面上波光粼粼，倒映着天空中的

2025-01-03

镇江金山湖水杉斑斓似油画

每个季节都有独属于这个季节的美丽，初冬的镇江金山湖水杉林，光彩夺目，吸引众多游人，成了网红打卡地。水杉换上了新衣，在阳光

2024-12-02

老舅回忆录（二）

老舅今年92岁，身体健康，才思敏捷，记忆超人，博学多才，在2021年写了“老舅回忆录”后，引起亲朋好友等读者强烈反响。今年又陆

2024-04-12

春天来了

天气睛朗，温度回升，昨天午后同事相约一起沿江散步，我们边走边聊，感受着阳光与温暖，一路上也欣赏着春天的气息，随手拍下春天

2024-03-03

站在高处看不一样风景

在医院工作了四十余年，平时忙忙碌碌，上班下班，医院回家两点成线，从来没有好好欣赏过自己的单位，11月份因家人生病住院，让我

2024-01-07

生日快乐，万事顺意

12月10日（阴历10月二十八）是侄媳妇红梅四十岁生日，大家欢聚一堂，共同祝她生日快乐，青春永驻，家庭幸福！红梅是我二姐的媳妇

2023-12-13

预防呼吸道疾病，这些核心信息要知晓！

我国呼吸道疾病进入高发季，今年呼吸道感染的高峰持续时间比较长，有多种病原体叠加现象，所以我们一定要重视，特别是老年人、儿

2023-12-08

苏州金鸡湖夜色迷人

8月一个周未，女儿女婿相约一起到苏州游玩，傍晚去欣赏金鸡湖夜景。苏州金鸡湖被国家旅游局评为国家AAAAA级旅游景区，成为了全国

2023-10-06