今日冬至，养精藏精，温阳养阳！

今天12月21日17点20分我们正式迎来冬至节气。《月令七十二候集解》：“冬至，十一月中。终藏之气至此而极也。”这里的“至”指的

2024-12-21

今日立冬

肾者，主蛰，封藏之本，精之处也。精是藏在肾里的，内经有说：冬不藏精，春必病温，意思就是：冬天，人就应该，养精蓄锐，敛阴护

2024-11-07

今日大暑

正所谓“小暑不算热，大暑正伏天”。大暑节气常在“中伏”前后，是一年中最炎热的时期。此时，酷热盛行，自然界中湿气也依然较重

2024-07-22

炎炎夏日，三伏养生正当时

炎炎夏日，三伏天如约而至，今天是7月15日，正式进入三伏天了。这是一年里气温最高，也是最潮湿闷热的日子。此时，火热浮于天地，

2024-07-15

三伏天晒太阳，不但能补充身体阳气，还能祛除陈年痼疾。

清代养生家曹庭栋特别推崇晒太阳的养生方法，指出这样有助于补充人体阳气。他的老年养生专著《老老恒言》中有云：“背日光而坐，

2024-07-03

夏养三伏，冬养三九，关键时节懂养生。

老话说，“冬养三九，夏养三伏”。三伏是一年中最热的阶段，也是一年中最重要的养生时刻。2024年三伏天的时间表如下：初伏：2024

2024-07-01

夏至养心

今天夏至，意思是我们已经到了夏天的极致。接下来，我们就进入了全年气温最高的阶段。一年当中有两个阴阳交接日，也是人体最虚，

2024-06-21

我的父亲

我的父亲出生于1942年，作为家中的长子，从小就承担起了家庭的责任。在清贫的环境中，他自立自强，勤奋好学，十几岁就投身钦州名

2024-06-16

端午养生！ 补阳气最佳时节！

端午，意味着一年中阳气最旺的时候开始了。在这个时节里，阴雨绵绵，高温湿热，天气烦闷，蚊虫滋生，身体也深受侵扰，很容易烦躁

2024-06-10

防五毒，护安康，端午香囊飘药香

农历五月初五——端午节，是我国重要的传统节日之一。又称端阳节、重五节、浴兰节等。西汉《大戴礼记·夏小正》谓五月五日“蓄兰

2024-06-02