年过花甲后的第一个半程马拉松比赛

2018年开始练习长跑时已经54周岁了。那时候体检发现自己超重（身高才1.62米、体重超过70公斤），已经有轻微脂肪肝。虽然自己一直

2024-06-05

花甲之年，又出发

龙年，是我的本命年。3月份刚过60周岁生日，4月初就报名了一场铁人三项赛，2024年伟星杯临海尤溪极限铁人三项挑战赛。2018年底参

2024-04-28

龙年大年初三，花甲之年独自完成自己的第一个全马

大年初三，天气晴好，路上人少车少，适宜路跑。属龙的我，今年是本命年，花甲之年。60周岁的我决定用自己的双脚度量魔都浦西南外

2024-02-13

三亚马拉松，跑步到天涯海角

创始于2016年的海南（三亚）马拉松，是海南省国家体育旅游示范区的精品赛事活动之一，全世界唯一一个能跑到“天涯海角”的马拉松

2023-12-26

志愿者眼中的2023年STC千岛湖大铁226铁人三项赛

参加STC大铁铁人三项赛核心志愿者的工作主要有两个原因。一是自己爱好铁人三项运动，梦想成为“铁人”；二是自己在两年前开始不再

2023-11-19

跑马到西安，跑步回母校

改革开放后都赶上了好时光。绝大部分打工族，如果经过多年职业生涯，兢兢业业、任劳任怨、努力工作、圆满完成各项工作任务，大都

2023-11-03

远征法兰西、参加第20届PBP1200公里耐力骑行挑战（凯旋归来-终篇）

牢记自己经常说的一句话：骑行再远也一定要安全回家。法国PBP（Paris-Brest-Paris）1200公里骑行挑战，不是比赛。这只是一次1200

2023-09-15

远征法兰西、参加第20届PBP1200公里耐力骑行挑战（90小时组完赛挑战过程）

第20届法国PBP骑行挑战发车是从8月20日下午4点后开始分组、分批次出发。我所在的组别是“J”组，下午6：15发车。前面有9组（ABCD

2023-08-30

远征法兰西、参加第20届PBP1200公里耐力骑行挑战（Day13~Day 15赛前休闲运动）

Day13，8月17日。远征法兰西的第13天。离20号正式发车挑战倒计时的第3天。美好的一天还是从晨练开始。早晨从住处进入一墙之隔的朗

2023-08-29

远征法兰西、参加第20届PBP1200公里耐力骑行挑战（Day10~Day 12赛前休闲运动）

今天没有骑行训练计划。唯一计划就是享受法国朗布依埃皇家花园和国家森林公园的休闲生活。这是早餐后出门时景色。隔壁这个建筑还

2023-08-17