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ॐ原来内心真正走进瑜伽是从你摆脱"镜子依赖"的那刻开始
刚开始接触瑜伽的时候，我几乎离不开镜子。每次练习，总要趁老师口令的间隙偷偷瞄一眼镜子里的自己，检查动作是否标准，或者看看
2024-11-21
655 8 0其它ॐ十一假期，用“瑜伽照”来刷爆你的朋友圈
国庆佳节亲爱的伽人们，国庆七天乐，伽人们的“游山玩水”计划，是不是已经蠢蠢欲动啦？想象一下，朋友圈里的摄影大赛即将拉开帷
2024-10-01
4112 32 10其它ॐ瑜伽呼吸把握4个小细节，让体式与呼吸完美结合
呼吸是瑜伽最基础、也是最关键的部分，所有的体式都建立在正确的呼吸之上。可能会有人问：“正确的呼吸？难道我们平时的呼吸都不
2024-01-23
841 8 0其它ॐ坚持练瑜伽，对女人有什么好处?
瑜伽是为了了解自己的身体教会我们欣赏身体原本的样子久而久之你会爱上你的身体只有先学会自爱才能更好的爱别人，02提高柔韧，人
2023-05-01
500 2 0其它ॐ50岁开始练瑜伽，近70岁的年龄却好像回到30岁！
在很多事情上，年龄可以成为各种放弃的借口但年龄也可以只是一个纯粹的数字，如何定义，由自己决定，如果不知道年龄你能相信出境
2023-04-26
689 5 0其它为什么建议你多做简单的瑜伽体式？
为什么建议你多做简单的瑜伽体式？1、大道至简，练瑜伽，越是简单的体式，越是存在大智慧，对人体的功效越大，以最简单的山式为例
2023-04-23
664 5 0其它ॐ 只要你的瑜伽照拍得够心机，朋友圈里就没人能追得上你！
有一种瑜伽，叫做朋友圈的瑜伽。瑜伽人的微信朋友圈里面，从来不缺乏各式各样的瑜伽美照。不是把脚放到了头上，就是轮式鸽子式一
2023-04-20
738 5 0其它ॐ如果这是你的瑜伽目标，请这样练!（全集-附46个瑜伽常见体式）
最近，很多伽人说找不到了，也有很多伽人咨询，有没有更新的内容，答案当然是有的。为了方便大家查阅，瑜伽人小编将之前发布过的
2023-04-01
605 7 0其它
