二十四节气•霜降节气养生

霜降时节前后3天多做元气修护！！一次抵多次的效果！！配合吐纳导引心法，效果事半功倍。时间可廷长一些，一天两到三次亦可。霜降

2022-10-19

人不是死于疾病，而是死于无知

在现代社会中，不论是医生、病人，还是从事健康行业的人，经常会提到这样一个话题就是：现在很多人，不是死于疾病，而是死于无知

2022-09-28

内伤脾胃百病生，了解胃的喜好

脾胃是“后天之本”，胃不好的人必是长期不良的饮食习惯引起的，而对于胃的调养则是“三分靠治七分靠养”，今天我们就来学习日常

2022-08-27

控制饮食，降糖的第一要务

众所周知，饮食是导致糖尿病的重要原因，在糖尿病患者患病期间，如果不注意控制饮食，血糖就难以平稳。糖尿病患者中，多数患者曾

2022-07-01

认清糖尿病，不再谈“糖”色变

随着糖尿病患者的人数越来越多，人们已经对糖尿病有了更多的了解。早在古代，我国就有对糖尿病的记载，当时人们称糖尿病为“消渴

2022-06-25

养生就要养气血

气与血都是构成人体的基本物质，气与血“密不可分”，既相互对立又相互依存，共同维持着人体的生理活动，根据中医的理论精髓可以

2022-06-22

生命的动力—气血

气，属于古代的一种自然观。早在春秋战国时期的唯物主义哲学家认为，“气”是构成世界的最基本物质，宇宙间的一切事物都是由气的

2022-06-22

20道营养蒸菜食谱合集，省时省心，好吃不上火~

蒸菜可以说是一种非常简单的做菜方法，因为它主要是将食材混在一起，添加一些调味料后再上锅蒸就可以了，就算小伙伴们没有特别出

2022-06-20

最适合痛风患者吃的常见食物

1、红小豆洗净，放入清水中浸泡1小时，大米洗净备用。2、将红小豆和大米一起放入煮饭锅，加入适量水，大火煮沸后，转中火熬至米汤

2022-06-12

好转反应

排毒反应也叫调节反应，是指身体经过调理，大部分人都会出现的一种身体不适症状或发病状态。少则一两天，多则一两个星期少部分可

2022-05-11