煮些峨紫唤回春

注：冬清，指冬天喝带有清热功能的茶饮，如绿茶、绿豆茶、生普、野菊花茶、淡竹叶茶等。峨紫，指峨眉山所产杨氏川紫枞茶。经检测

2024-12-28

通淋利尿遍阴包

注：阴包穴，为肝经上重要腧穴，有调经止痛，利尿通淋之功。同时，可调节情志，促进深眠。二0二四年十二月二十七日于西溪书屋

2024-12-27

湿汗长因不锁阳

注：和脾，中医重要概念，指协调平衡脾胃功能。二0二四年十二月二十六日于西溪书屋

2024-12-26

活舌御呆

二0二四年十二月二十五日于西溪书屋

2024-12-25

得入千金拔疾方

注：汉王山所在的秦巴山区，盛产中草药。据不完全统计，品种大约在两千种以上，其中黄精、天麻、重楼、白芨、拐枣等等多种名贵中

2024-12-25

运转嘉祥在读书

注：带经锄，带着经书锄地种庄稼。语出自《汉书﹒卷五十八﹒倪宽传》。二0二四年十二月二十四日于西溪书屋

2024-12-24

不歇三冬拒五疴

注：三冬保健，可煮些姜椒汤饮。五疴，指寒、湿、气、血、痰五积。二0二四年十二月二十一日冬至于西溪书屋

2024-12-21

忆昔海南三亚海棠湾小住

二0二四年十二月二十日于西溪书屋

2024-12-20

人问何来两腿雄

二0二四年十二月十九日于西溪书屋

2024-12-19

衣食人生路两条

注：学桥，上学的桥。语出宋代李流谦《次韵杨文甫监茶名山新建学桥二首》。人生之路，一靠心脑，二靠体力，谁也逃脱不了这条取得

2024-12-18