仲秋送礼 感恩回馈，免费拍瑜伽写真送摆台

❤️❤️❤️仲秋送礼感恩回馈❤️❤️❤️，瑜伽，旗袍，舞蹈……拍你想拍的，为答谢伽人的厚爱及对本校以来的大力支持和对瑜伽

2022-09-06

雨打芭蕉

很久没有下雨，今夜雨声潺潺，一切仿佛都停了下来，夜也变得安静了许多，偶尔有雷声响过，也是不紧不慢的样子。幼时不喜欢下雨，

2022-06-26

瑜伽多久才有效果

一般来说，一个成人瑜伽的初学者，开始接触的前两周是不会有任何进展的。在这两周的时间里，身体需要适应和调整。60%的人，就在这

2022-06-20

练瑜伽，请允许自己做不到

正因为有太多的做不到，所以让我们懂得了适度。瑜伽到底带给了我们什么？瑜伽，是一个大很广的世界，哈它瑜伽有很多体式动作，然

2022-05-15

约束心灵的变化就是瑜伽

无知、自我中心、执着、憎恶和坚守有形体的生活，是练习的五大障碍--《瑜伽经》，当你觉得精疲力竭，不要勉强自己继续，稍休息，

2022-02-11

我的瑜伽感悟

当我们双手合十时，就将心念收回，而此时我们只把意识停留在当下，练‭伽瑜‬‬和很多事一样，刚开始觉得没‭时间或困难，一旦‭

2022-02-01

肋骨外翻的危害

1、腹肌被拉长，在训练的时候腹部发力少，减肥训练的效果大打折扣；2、腹肌被拉长，腰部会更多的代偿了腹部的力量，在腹肌和大部

2022-01-25

像不像我们练习时的样子

瑜伽不再是炫耀不再是一味地拉伸，在稳重求进，那么气质和体态开始发生本质的变化

2022-01-13

那些触动心底的瑜伽短句

当我们疑惑的时候总会不经意间听到一句话、一段音乐或者一个画面给自己启发，大家在练习瑜伽的时候是不是有很多困惑呢？如果有疑

2021-12-27

瑜伽练习感悟

练瑜伽最经济也最方便，而且随时可以练习，没有场地与时间限制。至于练习时间，每次30分钟以上为最佳。?初学者或是尚未真正进入瑜

2021-12-22