寒病起于夜，弱病生于冬。冬季更适合补阳。

身体阳气大虚，极易寒变，生“透骨寒”。经常晚上发的病多寒病，不一定危重，但一定疑难。例如厥阴，风火相煽，上热下寒，寒热错

2025-01-11

看手机，刷视频危害极大

“五脏六腑之精气上注于目而能视”。现在看手机，刷视频危害极大，很多人不只是毁了视力，更深层的是扰乱了脑神，导致身心失调，

2025-01-11

多看书

还是要多看书，看书是从书里吸取能量。看手机，看视频，是他们从你这吸取能量。​看书的时候，点一炷香，当你理解不了，过不去的

2025-01-09

【百日筑基第三十九天】

几乎每天20：00—22：00艾灸，24时前后（子时）练功，12：30点到凌晨4点，睡三个半小时，4点开始看书，写文章。​，​状态越来越

2025-01-09

黄帝内经的智慧

逆春气，则少阳不生，肝气内变。逆夏气，则太阳不长，心气内洞。逆秋气，则太阴不收，肺气焦满。逆冬气，则少阴不藏，肾气独沉。

2025-01-09

地狱即人间

人类几乎所有的文明中都有神话，所有神话里都有地狱和天堂，但所有神话系统里对地狱的描写都非常细致，而天堂则草草带过，无一例

2025-01-09

世界是一个幻觉

这个世界其实就你一个人，你在，世界就在，你没了，世界也跟着不复存在了。庄子曰：吾生，宇宙生；吾灭，万物灭。意思是，这个世

2025-01-09

面对不好的大环境，怎么办？

一个人在航行中遇到一艘船撞向自己，他破口大骂试图逼停撞向自己的船，没想到船仍然不减速，还是向自己驶来，那人气急败坏。直到

2025-01-08

夜不倒单

四点醒，头脑非常清醒，开始看书，看资料，会做一些记录，也会写一些东西。​基本每天如此，每天看书，学习的时间都在六个小时以

2025-01-07

【百日筑基第三十六天】

古今凡修炼有成之人，均不是天生的，而是由少到多，从微至著，日积月累而成。《黄庭经》云：“仙人道士非有神，积精累气以成真”

2025-01-06