探戈：金牌、金星一级

1.两常步、2.行进连接步、3.刷点步、4.切分旁交叉、5.并退左转接滑轴转、6.维也纳左转接追步、7.西班牙拖步进入到侧行、8.并退拂

2023-04-16

华尔兹：金牌、金星一级

2023-04-16

生命的高度和宽度

生命的高度是指一个人在面对人生中的各种挑战所展现出来的勇气和决心，实现自我价值过程中所达到的境界。‌‌‌在民族大义面前，

2022-04-28

男人爱不爱妻子的几个特点

婚姻是两个人携手共度一生的旅程，而男人在婚姻中的角色尤为重要。一个爱妻子的男人，不仅能够让妻子感受到被呵护，被尊重，幸福

2022-04-28

琅濠秋韵，桂林一游

第一次坐飞机就像一场冒险，充满刺激和挑战，在飞机上探索着未知的感觉。看到窗外云层变幻莫测，感觉自己的生命也随着不断的变化

2022-04-19

舞蹈元素是舞者的情人

当你走进舞厅，往镜子那边望去，每次都会发现总有那么几个跳摩登舞的人，在镜子面前练舞姿，练提臀收腹的，练拉伸旁腰的，对着镜

2022-04-19

闻鸡起舞金牌恰恰

卷曲步，曲棍步，接强力转，三个恰恰。阿列曼那，土耳其毛巾步，👠阿列曼那结束在反PP，纽约步，后退锁步，手拉手，后退锁步，💃

2022-02-14

最开心的那一刻

最美的样子就是穿上自己最漂亮的衣服那一刻，把自己最得体大方的一面展示出来。那种发自内心的欢喜，是对自我的认可和赞美，这种

2021-10-31

活出自我，活出生命的宽度和高度

臭美，是一种自我感觉的美，是对内心的一种修行。爱臭美的人，在他们眼里看到的世界也美！臭美，是一种自我感觉的美，是对内心的

2021-10-20

交谊舞基本功训练

💃舞姿是：收腹提臀，扩背沉肩，胸腔打开，胳臂轴抬起，两边平行，💃女士的形体架型，💃男士的形体架型，💃男女合手跳舞，右边为轴，

2021-09-29