8月结束——战高温跑

小时候常听老人说18天秋老虎，现在距立秋已经过去了24天，天气预报依然是高温黄色预警，单单是温度高还不要紧，湿度还很高90%以上

2021-08-31

跑步周记

这周偷懒了，不是跑步偷懒，是写美篇偷懒了。每天看电视奥运，手机都懒得拿。这周运动和往常一样，就是慢跑。今天着重记录一下周

2021-08-07

跑步日记：最便宜的天然桑拿

高温高湿的天气，整个夏天以来，有温度比今天高的，也有湿度和今天差不多的，不知为什么，今天格外的闷。跑出去一路向西南～西北

2021-08-02

跑步日记：建军节快乐

今天是八一建军节，每年都要庆祝庆祝！老公是退伍老兵，在对越自卫反击战的时候，他们连队守卫着边境高地。今天早上没去跑步，不

2021-08-01

跑步日记：7月跑量

长距离跑的少，全马没跑，只跑了一个35公里。半马跑了5个。8月加油！今天早上怕太阳出来太晒了，3点50分起来准备，4点半出门。

2021-07-31

跑步日记：跑的有点累

受台风烟花的影响4天没跑步，今天跑步应该是很轻松的。跑出小区就感觉身体很沉，心律也有点高160多。我以为是停跑时间太久的原因

2021-07-29

跑步日记：烟花还没走，停跑不停训

台风“烟花”还没走，每年的台风几个小时就过去，今年的“烟花”来的慢，走的也慢。照例4点起床，窗外依然风雨交加。本想插空跑跑

2021-07-26

跑步日记；台风“烟花”来了，在家自娱自乐

天气预报多天的台风“烟花”，一直没有到来。和往常一样，4点生物钟自然响起。起来出卧室门，就听到“呜呜…”的风声，走到阳台窗

2021-07-25

跑步日记：差一点遗憾

昨天跑休，跑步两年来还未体检，趁跑休日去验个血。昨晚头有些发胀，也许是抽了血的缘故吧。很早就休息了。今早起来头还是有些胀

2021-07-24

跑步日记：跑步的孤独与枯燥

早晨已没有前几天的热浪扑面，东北风吹的还有点凉爽。看看天气预报，还是不能跑太久时间，温度上来很快。常常有人问我，这么孤独

2021-07-22