宜昌智宇养老中心

宜昌智宇居家养老照护中心是集日间照料、康复训练、学习娱三大功能与一体的全天候照料、助医、助餐、助洁及远程照护服务，通过政

2023-08-24

处暑养生

1、处暑的养生原则:睡眠足,精神好，处暑起居,要注意顺应气节的特点,早睡早起养精神。初秋昼夜温差大,秋乏的人们要养好睡眠,多睡一

2023-08-16

今日立秋，养生攻略请签收

夏末初秋，暑气渐消，自然界的万物开始由“生、发、长”转变为“育、收、藏”。立秋后，阳消阴长，故秋季养生宜养“收”，凡精神

2023-08-08

刺激手上两穴，可清心火、缓解焦虑、摆脱心烦！（副本）

1、焦虑症是一种以持续性紧张、担心、恐惧或发作性惊恐为特征的情绪障碍，伴有自主神经系统症状和运动不安等行为特征。焦虑与抑郁

2023-08-07

气血不足的症状有哪些？

气血不足是中医常见的体质问题，是指人体气血功能不足，导致气血运行不畅而产生的一系列身体不适。气血不足常表现为乏力、头晕、

2023-08-02

智宇宜昌的美篇

2023-08-01

三伏天怎么去湿气最有效

俗话说“冬病夏治”，尤其平时我们体内积累的一些寒气和湿气，很适合在三伏天的时候去去除。三伏天如何去除身体湿寒湿？其实，三

2023-07-14

伏天要做的3件事

很多人在进入伏天后，会感到四肢乏力、全身发困、浑身酸困、汗出过多而黏腻不爽。有时候吃东西，也感觉没有胃口，吃下去难以消化

2023-07-13

三伏天这7件事千万别做

三伏酷暑，人体新陈代谢加快，对氧气和养分的需求量增加；另一方面，由于气压偏低、人体大量排汗，体内水分流失多，使血液黏度上

2023-07-11

今日小暑 | 你不知道的养生秘诀！

俗话说，小暑大暑，上蒸下煮。此时，易感受暑热、暑湿之邪，由于出汗多，耗气伤津，容易出现周身乏力、脾胃不和等症状。因此，在

2023-07-07