哀牢山的黄昏

初夏天气，薄薄雾气笼罩着绵延不绝的哀牢山。远处黛青的山脊若隐若现，仿佛茫茫林海中栖息的象群，只露出它们苍茫的脊背。近处的

2023-12-04

理性情绪

《理性情绪》作者阿尔伯特•埃利斯是理性情绪行为，认知行为疗法的鼻祖，他最伟大的贡献，就是创立了理性情绪行为疗法，简称理性

2023-02-04

控制愤怒

作者阿尔伯特·埃利斯，是美国著名心理学家，《控制愤怒》这本书，讲的就是如何用理性情绪行为疗法，来控制愤怒这种不良情绪。第

2023-02-03

认识自己，接纳自己

《认识自己，接纳自己》的作者是“积极心理学之父”马丁•塞利格曼。他致力于通过改变认知，帮普通人增加幸福感。《认识自己，接

2023-02-03

你的幸福曲线

人们普遍觉得中年是个煎熬的时期，很容易出现情绪问题。本书作者乔纳森·劳赫通过对幸福曲线理论的介绍分析，帮人们更好地应对中

2023-02-02

伯恩斯新情绪疗法

《伯恩斯新情绪疗法》是抗击和预防抑郁的经典读物，出版30年来经久不衰，在全球销售了超过500万册。作者戴维·伯恩斯是美国斯坦福

2023-02-02

冷暴力

《冷暴力》的作者玛丽·弗朗斯·伊里戈扬是法国的医学博士，精神分析学家和心理治疗师，1998年，她就在这本《冷暴力》中，首次提

2023-02-02

情感勒索

《情感勒索》曾经登上《纽约时报》畅销榜第一名，再版过8次，被翻译成20种语言出版。第一、什么是情感勒索？它是如何进行的？情感

2023-02-02

人的自我寻求

《人的自我寻求》作者罗洛·梅是一位具有开创性的心理学大师。他在职业生涯的早期，师从弗洛姆、阿德勒等著名精神分析学派导师。

2023-02-02

让时间治愈一切

《让时间治愈一切》提供了一种治疗PTSD（创伤后应激障碍）的新疗法，叫时间观疗法。这种疗法以“时间”入手，通过改变患者对于时

2023-02-01