全年蕞要祛湿 排寒、养脾的15天！！

雨水来了，养脾的最好的时间和疏肝养肝的最好的15天来了。面黄脸垮、头油脸油、烦躁焦虑、食欲不振、便便不通畅的烦恼一定要利用

2024-02-20

身体如何进补

天下第一补：天补。晒太阳，晒太阴(月亮)。天下第二补：地补。即接地气，去土地上多走走。天下第三补：人补。多和喜欢的人睡，多

2024-02-12

想要增强免疫力？这10种优质蛋白质食物，让你轻松提升免疫力，保持健康。

在冬季，面对反复流行的呼吸道传染病，许多人倍感困扰。这些疾病的症状如发热、咳嗽和头痛让人痛苦不堪，甲流和乙流病毒的交替出

2024-02-06

饭后半小时是黄金时间

每天吃一顿营养早餐对身体健康非常重要，而早餐后的半小时，如果也能利用好，对健康和养生更能事半功倍。那么，早餐后，哪些事情

2023-07-19

人要有坚强乐观的心态

不要晒钱，到了医院都是纸，不要晒房，你倒了就是别人的窝，不要晒车，你走了钥匙会在别人手上。善待自己，健康才是唯一。人生的

2023-06-20

心脏不好的人，这套“手指操”每天做一做，呵护心脏健康

心脏是人体的发动机，是支撑各个器官的源动力，只有心脏健康，人体的各个功能才能正常运行。一旦心脏出现问题，对身体健康造成的

2023-06-13

4个养心小建议，一套“养心操”，助你安然度夏！

中医“四季养生”的理论认为，夏属火，通心，心阳在夏季最为旺盛，功能最强。不管是脾胃运化，还是全身的水液代谢、汗液调节等，

2023-06-10

这两个月一定要多喝这碗汤，对身体好得不得了！

入夏后，雨水增多，天气变的湿热，在这又湿又热的日子里，很多人会感觉不适；尤其是有高血压、便秘、肠胃虚弱、易疲劳、抑郁等病

2023-05-12

路走不通，绕着走；事想不通，换角度！

没有人规定就得坚守自己的选择，坚持对的，就是有始有终，坚持错的，就是执迷不语。我们都是凡夫俗子，谁也没有慧眼，谁也无法预

2023-03-27

人体疼痛对照表，不看不知道，一看一个准！

人到中年，身体会出现各种问题，也不想去医院。其实有些疼痛与器官有关，欣阳给朋友送几张表，能找出疼痛的真实原因。心脏，心脏

2022-11-15