人生的主题又是什么

其实这跟人的年龄段和人生角色息息相关。阶段不同，角色转变，主题就得变。只不过，我们很多时候并没有认真想过自己的人生主题是

2021-09-29

21天健康减肥第十五课

减肥肯定是要称体重的，可以从体重的数字反映我们的减肥效果，有的人恨不得一天称三次。到底什么样的称重频率是最正确的？我们能

2021-08-08

21天健康减肥第十四课

上节课向大家介绍了如何在购买食物的时候练出火眼金睛，读懂食品的真相。很多人买完食材就会直接堆在冰箱里，今天我就和大家聊一

2021-08-08

21天健康减肥第十三课

我们的课程距离开课已经我们的课程距离开课已经有一段时间了，我给大家介绍过很多新鲜食材的选择，但是对于正在减肥的你，还有一

2021-08-08

我的人生就像美丽的音乐喷泉一样跌幅起荡

一个人独坐在音乐喷泉的边缘，听着优美的音乐，看着随着音乐舞动的水柱，心里一下子全明白了，我的人生何必不是这样呢，音乐起来

2021-08-02

21天健康减肥第十二课

如果我问在听课的同学们有多少人爱吃零食，相信很多人已经举起手了吧。看电视的时候、看书的时候、工作的时候，嘴巴也不能闲着，

2021-07-23

21天健康减肥第十一课

减肥的时候，本来是不应该出去大吃大喝的，但总会有一些推不掉的聚餐，仿佛全世界都在和你的减肥大计作对。比如，和老公的结婚纪

2021-07-23

21天健康减肥第十课

上一节课我们聊到了早餐，也讲到了很多上班族早上没时间做早餐就会点外卖。很多朋友因为忙碌的工作，一餐、两餐甚至全天都要吃外

2021-07-23

21天健康减肥第九课

这一节课我们就来聊聊一天当中至关重要的一餐——早餐。根据一项调查结果显示，每周三次以上不吃早饭的人比坚持吃早饭的人更容易

2021-07-15

21天健康减肥第八课

前几节课已经教给大家配餐的方法了，也详细地介绍了如何吃好这些食物，那是不是搭配好食材，做好饭菜就可以开始吃了呢？先别急，

2021-07-15