护眼的营养要素

❤️近视是我们最常见的一种屈光不正，那么在眼睛调节松弛状态下，外面的平行光线经过眼的一个折射后，会聚焦在视网膜的一个。黄

2024-07-22

如何逆转脂肪肝

❤️肝脏这个器官是有强大的代谢和解毒作用的，那么它是我们身体里面的一个明星器官，而且是一个非常坚强的器官，那么为什么这么

2024-07-19

高尿酸和痛风的营养

❤️尿酸是什么呢？尿酸是我们人体代谢的一种产物。它主要是由膳食摄入和体内分解的嘌呤化合物，经肝脏代谢产生的，通过肾脏和消

2024-07-18

骨质疏松的饮食要点

膳食模式，其实骨质疏松跟我们之前讲的很多的膳食模式，都有同一个地方，第一个就是要跟平常一样，注意多样化，平均每天的摄入，

2024-07-17

糖尿病的饮食要点

❤️糖尿病它是一种遗传跟环境共同作用的一个慢性的代谢性的一个疾病，那它的一个危险因素，跟不合理的膳食。长期的高糖、高脂、

2024-07-16

高血压的食养手册

❤️高血压就是体现在为血压升高为特点的一个全身性的一个疾病，那么在我们国家60岁以上的一个居民，高血压的患病率可以达到59.2

2024-07-15

女性健康营养手册

❤️十到18岁是女生的一个青春期，那在这个重点时期，我们要着重补钙和补铁，那么女生在进入青春期以后，除了我们讲的外形会发生

2024-07-12

男士健康营养手册

❤️在2019年，预计整体寿命，是77.4岁。我们女性，是80.5周岁，其中男性，是74.7岁，那整体的预计寿命，是77.4岁。男性其实很容

2024-07-11

夏季你该怎么吃

❤️夏季是一年中阳气最盛的季节，那这个时候，我们的保健，就要护卫我们的阳气。那夏季重在一个长字，所以养生保健的话，应该顺

2024-07-10

老年人的膳食指南

❤️这张表是来评估老年人的一个营养状况的，我们可以看一下我们的老年朋友，或者说是你家里的爸爸妈妈，目前来说，他的营养状况

2024-07-04