药食同源小养生二十三🌻

先把黑芝麻用铁锅炒熟，然后再把糯米炒熟，一起放在粉碎机中，加入干枸杞子一把，共同打成粉状。打成的粉用瓶子装起来，早餐和晚

2024-11-22

药食同源小养生二十二🌻

【配料】北沙参5克、麦冬5克，百合适量，莲子适量，大米适量，【制作方法】以上药物放入锅中大火煮开，小火30分钟后去渣留用。把

2024-11-18

药食同源小养生二十一🌻

【制作】用擀面杖把芝麻先擀碎，再加入盐混合均匀即可，提醒，肾病、高血压患者，建议100克芝麻加盐3克。大部分人群都可以食用。

2024-11-12

药食同源小养生二十🌻

化痰对药：陈皮、白术各10克，煮水代茶饮即可，化瘀对药：丹参10克，葛根15克，煮水代茶饮即可，饭后喝。～～～～～11.12防心病饮

2024-11-06

药食同源小养生十九🌻

1、材料：西洋参7-8片，桂圆10余颗，2、做法：将西洋参切成小碎块，与桂圆肉一起放入茶杯中，用沸水冲泡，或者养生壶煮，煮开后，

2024-10-31

药食同源小养生十八🌻

1：杜仲15克＋橘核9克+艾叶9克+威灵仙9克+粗盐，1:艾叶气味芳香，性温，温通气血、温经散寒。2:威灵仙辛温，善散风寒湿邪，通经络

2024-10-25

药食同源小养生十七🌻

10.25一到秋天，很多人发现自己的头发就像是树上的落叶，掉的哪哪儿都是。床上、枕头上、地上、毛巾上，唯独不在自己的头上。俗话

2024-10-18

药食同源小养生十六🌻

第一步：靠墙站立，双脚与肩同宽，脚尖正向前（不要内八字或外八字）。第二步：向后移动身体，直至背部完全贴紧墙面。第三步：双

2024-10-11

九月的美篇

这几张表太珍贵了，以前弄不明白的问题，现在一眼就能看懂！

2024-10-06

药食同源小养生十五🌻

【配料】猪蹄150克、木瓜20克、伸筋草15克、生姜3片，【制作方法】各物洗净，中药用煲汤袋装好猪蹄去毛切块，与生姜一起下瓦煲，

2024-10-05