肚皮舞练习的5个细节你注意了吗？

一、女性例假期间，应根据自身的身体条件适当调整运动量，剧烈的扭、摆、抖胯应尽量避免。二、练习的过程中不要暴饮，特别是出汗

2016-10-09

秋天来了，跳舞时应注意些什么？

炎热的夏季终于过去了，秋高气爽的同时，天气也越来越凉，在这样的时节，我们在总结一整个夏季挥汗如雨后的收获的同时，也应提前

2016-09-28

为什么跳舞的人总是那么快乐？（副本）

跳舞的人总是看上去那么快乐，他们的生活似乎永远也不会有烦恼，即使你眼见他们遇到困难坎坷，也不会从他们的眼神中看到沮丧与失

2016-09-26

舞蹈，这件昂贵的“首饰”，你戴过吗？

不穿金戴银，身上没有饰品就不够高贵吗？不，对于跳舞的你，舞蹈就是你身上最昂贵的饰品！因为舞蹈让你拥有最优雅的气质。无论任

2016-09-23

跳舞僵硬也没有感觉，怎么办？

跳舞僵硬产生的原因，肌肉用力过度，也就是肌肉的控制力不好，错误的认为动作越大越好，所以就过度用力，造成了动作不能连贯。舞

2016-09-21

你是初学者？你困惑？几个常见问题解答一下你对舞蹈的喜爱与预言又止

很多咨询的女性朋友会问我一些问题，这里我整理了几个典型跟家分享一下，1、老师我适合什么舞呀？没有任何基础可以直接上教练班吗

2016-09-17

肚皮舞者的芭蕾修行之路！

前言：芭蕾，世界唯一拥有国际通用标准的训练法，通过地面、把杆和腾空训练，全面修正舞者的身体素质，在芭蕾的世界里，所有的训

2016-09-06

肚皮舞难学吗？

晚会结束了，很多朋友被高贵、优雅的肚皮舞魅惑到了，纷纷打电话来咨询：肚皮舞难学吗？这是个因人而异的问题，你的学习心态、学

2016-09-02

学习舞蹈，为什么要参赛？

1、无比赛不成熟，参加比赛是每一个学习艺术的人必须体验的经历。可以说，不参加比赛，艺术之果就不能成熟。比赛比演出更能锻炼人

2016-08-23

学习舞蹈，身体各部位的感情培养不能少！

学舞蹈要培养这些，1脸部:一个人最明显、最持久的表情会在脸上定格成一个摘不掉的面具，比如一张愤怒的脸、一张悲伤的脸，或者一

2016-08-22