到中年

作者语，中年就像一块河卵石，早被岁月抹去了棱角，与流水妥协共生了。笔记:很沮丧的是，你在努力的或迫不得已地，参与了应酬，而

2024-12-14

门外的菜市场

——人民对美好生活的向往，就是我们的奋斗目标。晨起上班，多年一直是步行的。由于办公室调整的原因，现在要穿过门外的菜市场。

2024-09-18

金箍儿

记得电视机刚刚走入千家万户口时候，自己只有十岁左右，那时由六小龄童饰演孙悟空的《西游记》热播，如今40年过去了，从原著作角

2024-06-28

打卡“省图”

——作者语，静下来读读书，在生命旅程上，让灵魂与肉体同步。今日到省城办事，约定的时间未到，于是开车在大街上漫游。几十分钟

2024-05-26

说“得”

得（拼音：dé、děi、de）为汉语一级通用规范汉字（常用字）。始见于商代甲骨文及商代金文，其古字形由又和贝组合而成，表示用手

2024-04-29

如何提高接发球成功率

1.提高接发球的上台率，启动步伐很重要。2.对手开始抛球时，提前预判。3.膝盖弯曲，有弹性，双脚不能踩实，幅度不用过大。4.身体

2024-04-03

打乒乓球的几点意识

1.步伐是乒乓球灵魂的意识。所谓“三分靠手，七分靠走”。身体到位，击球质量才高。养成先动脚后动手习惯。2.判断球旋转的意识。

2024-04-02

讲乒乓球发球

1.发球就是完成抛球和击球。难点一需要左右手配合，进行抛球和接球。难点二抛球是直上直下，不能像对攻、拉球时借力打力。2.好的

2024-03-31

送穷文（韩愈）

作者语，世上很多很多精华的东西，是我们未曾触及的。元和六年正月乙丑晦，主人使奴星结柳作车，缚草为船，载糗舆粮，牛繫轭下，

2024-02-16

顺转接球

2024-02-02