爱自己，是终身浪漫的开始

跟爱情一样，瑜伽也是一辈子的事。爱自己，是终身浪漫的开始！努力的最大意义是：你可以选择你要的生活，而不是被生活选择。瑜伽

2021-04-15

习练瑜伽，只为了感动自己

如果你喜欢，你需要，瑜伽可以24小时陪伴你。我们的一呼一吸，一动一念都渗透着瑜伽。瑜伽让我们的头脑专注，眼神坚定。瑜伽在

2021-04-13

瑜伽，这样子练，实在太美了

而且有些体式在有人帮扶的情况下，可以更深入的练习，辅助对方练习倒立，这样练习更安全，双人瑜伽，是关于信任和连接，▼，对称

2021-04-02

有一种美，叫健康之美

健康美是一种让人心情愉悦的视觉感受。健康美是一种叫人心灵震撼的情感共鸣。健康美是一幅令人倾心倾情的丹青水墨。健康美是一种

2021-03-21

瑜伽拉筋，是世界上最好的抗衰药！

根据身体组织的特点，大致可以分为皮、骨、肌、筋、膜五种。筋，是指附在肌腱或骨头上的韧带。作用有三：一是固定，二是保护，三

2021-03-18

淡泊尘心去聆听自己内在的声音

淡泊尘心，静听花开岁月如歌，荏苒浅行。站在十字路口，淡看世间人来人往，撩一米阳光，洒在光阴里，明媚如初。面向阳光，如向日

2021-03-15

瑜伽是一场与自己的约会！

瑜伽，是保留和舍弃之间的平衡，是过去，将来和现在的平衡。瑜伽，不仅给你好身材，更给你安定的心，稳定的情绪，能控制自己情绪

2021-03-08

和相处舒服的人在一起，才是最好的养生

不必把所有人都请到我们的生命里，相处舒服的，三两个足矣！余生，有携手同行的人，是缘分，有相知相惜的人，是福分！有这样一个

2021-03-07

人生如逆旅，我亦是行人

过去，我们总是笃信人要活得精明，日子才顺。然而事实上，人却难得糊涂，只有放下心里的包袱，日子才甜。古人云：“烦恼本无根，

2021-02-27

春节带您海陆空，玩转瑜伽体式

【湖边微风送健康，脚踏小船，用延展去平衡！】，瑜伽的真谛：可以平衡生活中所有的不平衡！用平衡的智慧去平衡所有的不平衡，达

2021-02-17