卢老师中医养生知识

《黄帝内经》中提到：“言多则气泄。”中医认为，气血相互依存，气为血之帅，血为气之母。气血不足的人，本身气的生成和运行就已

2024-08-25

第778篇 【立春】万物随春醒 美好皆可期（迟）

立春，二十四节气中的首个节气，已正式开启。万物闭藏的冬季即将过去，新一轮的“生、长、收、藏”再次启动。节气，仿佛是天与人

2024-02-20

第777篇 【大寒】寒冬岁暮 静待春来

大寒是二十四节气中最后一个节气。《授时通考·天时》引《三礼义宗》解释道：“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大……寒气之逆极

2024-01-25

第776篇 中医养生知识

双手熨目是孙思邈常做的养生功法。如果你有眼袋、黑眼圈、干涩、疼痛、细纹，这说明眼周的气血循环已经变慢了。双手搓热，趁着手

2024-01-13

第775篇 【小寒】小寒不寒 安暖相伴

小寒，是二十四节气中的第二十三个节气，时光飞逝，转眼走到了冬季的第五个节气数九寒天，民谚：“小寒时处二三九，天寒地冻冷到

2024-01-08

第774篇 中医养生知识

掐压前头点穴对于急性胃肠炎，包括阑尾炎；头痛和风湿导致的关节痛，包括膝关节、肘关节痛、急性扭伤等都有很好的效果。在症状发

2023-12-31

第773篇 中医养生小知识

用右手从左腋下开始顺擦心包经到中指，对甲状腺结节、乳腺结节和痛经都有很好的效果。通畅心包经，不仅仅对结节的消退好，对于肠

2023-12-31

第772篇 中医养生知识

许多身体的不适都和心包积液过多有关，按摩心包经能有效加以改善。例如心悸、晕车、晕船、走路时呼吸不畅、低血压、腿酸、晨间脸

2023-12-27

第771篇 【冬至】冬至之时 心亦向暖

冬至，又称日南至、冬节、亚岁等，兼具自然与人文两大内涵。《二十四节气集解》记载：“阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，

2023-12-22

第770篇 中医养生小知识3

因为肠道具有强大的免疫功能和屏障功能，肠道淋巴组织发达，集结了全身70%-80%的免疫细胞，起到防御抵抗病毒细菌等等的作用，所以

2023-12-21