你需要补钙吗？真正补钙的食物有哪些？

骨质疏松是非常常见的一种老年朋友会遇到的健康问题。大家也都非常关心补钙的话题，俗话说药补不如食补，很多朋友都会有自己的饮

2021-06-09

关注老年肠道健康，“肠寿”才能长寿！

随着年龄的增长，人体生理功能趋于衰退，再加之服用各类药物，老年人不仅容易发生肠道功能障碍，还可能诱发其他器官系统相关疾病

2021-06-07

入夏养生菜，吃了更健康！

大家都知道，天气越来越炎热，如果能够找到一些适合夏季的清凉爽口之品，最好配合上养生功效，岂不美哉。那么，夏天大家的饮食都

2021-06-02

中老年人的营养不良到底怎么形成的？

不同的人不同的年龄段对于营养的需求有所不同，特别是中老年人。但是很多的中老年人所谓的养生或者吃点东西补补身体，并非是相对

2021-05-31

眼保健操你按摩的穴位对吗？

我们都知道，眼睛是人体心灵的窗户，大家看向外界、获取信息最重要的途径就是视觉。随着流行的接触式手机 计算机越来越长，眼睛

2021-05-27

夏季为什么要养心？

夏季要养生，养生需养心。但是为什么养心是需要分季节的呢？为什么是在夏季的时候选择养心最好呢？1.夏季与心对应，因为在夏季的

2021-05-26

夏养脾胃，秋冬不受罪，教你几个夏季养脾胃的小妙招

夏季乃万物生长之季节，祖国医学认为，脾属土，土能生万物，与时令中的长夏相应，夏季养生以养脾土为主。夏季是一年之中最为湿热

2021-05-24

养花既能装饰家里，更能调养身心！

很多人都知道在家里面养一些盆栽植物，可以适当的净化空气，吸收室内的有害气体。但很多人不知道，只有将植物养健康了，它们才能

2021-05-21

放屁不当回事？可能是疾病发出警告！

放屁是一种很正常的排气，每个人都在生活中放过屁。很多人因为觉得放屁不雅、有碍形象，就对其诸多嫌弃，甚至会把它憋着不放。但

2021-05-19

中老年人也要跟上信息时代的脚步！

近日，国新办举行新闻发布会介绍第七次全国人口普查主要数据结果。数据显示，我国60岁及以上人口的比重达到18.70%，其中65岁及以

2021-05-18