..腹为阴，背为阳！按摩这4个地方，让你阴阳平衡！

天气变换，人体为了适应这一变化，体内的阴阳也随之而变化。由于人体的变化赶不上自然的变化快，所以，此时人体容易出现阴阳失调

2025-01-16

入冬，吃十斤牛羊肉不如吃一两它，一吃补血，二吃壮骨骼，三吃强免疫，中老年人更要多吃！

入冬时节，气温骤降，凉风呼呼吹，每到冬天，那风真的是大的要把人吹走。寒风凛冽，吹在脸上如同刀割一样，有点痛，脸上的皮肤也

2024-12-25

每天揉一次大腿内侧，两周见奇迹！

现代人的生活压力大，虽然注重保养，但仍有很多人气色不好;而随着年龄的增长，很多中老年朋友也会遇到下面这位朋友的问题：经常面

2024-12-24

柚子皮和它一起煮，血液不粘、血栓不再长，冬天不怕脑中风！

每一次降温，都是对中老年人心脑血管的一次考验!所以，在这里，我们给大家介绍一碗，最适合这个时候喝的一碗热腾腾的汤，不但能暖

2024-12-22

冬至要进补，一定多吃“冬季小人参”，养血、大补脾阴，错过可惜了！

眼看冬至到了，意味着数九寒天马上要开始咯！《黄帝内经》中讲：“冬不藏精，春必温病”，怎么理解呢？就是说冬天不知道“藏”的

2024-12-21

舌头有齿痕的人，大多都是：气虚之人！艾灸补气血，比十全大补汤还有效~

每个人的体质，在不同的季节，会有不同的反应，因此，养生的方式也有不同。气虚的人，都有哪些症状？，01、少气懒言，气虚者常

2024-12-20

科学家惊人发现：百病不侵的秘密。<外两则：养五脏.救你一命>

科学家惊人发现：百病不侵的秘密，健康是长寿的基石，身体是革命的本钱。从日常生活中观察，我们常能发现身体健康的人通常更阳光

2024-12-10

人能话多久，看大便便知

在我们的日常生活中，排便这一看似平凡的行为，实则与我们的身体健康乃至寿命息息相关。近年来，越来越多的研究表明，排便次数不

2024-12-09

冬季养生，重在养肾，这碗粥，既补肾阳，又滋肾阴

中医讲肾虚一般分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚：阴虚则热，为什么呢？因为阴津属阴，有清凉、滋润的作用，那么肾里

2024-12-09

五脏上火，五官先知

身体如小宇宙，五脏上火，五官先知。当我们的五脏六腑出现上火症状时，五官往往会首先发出信号。肝上火时，眼睛会感到干涩、发红

2024-12-08