辣木膳一家人😜

都快忘了我是好久吃辣木膳的了，大概是2017的年末吧。当时还在上学，只记得是寒假。相遇是因为我妈为了让我长肉，但是之前我也是

2019-09-25

46期轻断食营特别收获

2019-08-07

44期轻断食营收获

对于轻断食营，膳宝想说:在人生的旅途中，我们总是在面对这样和那样的挑战，轻断食营的家人们因为一次次的轻断食，就更不会畏惧挑

2019-06-25

辣木膳41期轻清断食营收获

我们41期轻断食的宝贝们，牺牲了自己劳动节假期，和膳宝一起轻断食🤗感动ing，首先还是减重的宝贝✌毕竟好的身材对于女孩子真的非

2019-05-10

辣木膳40期轻清断食营收获

春天已过半，夏天的花就要开了，有的人去年的肉都还没有减下来。来看看辣木膳7天轻断食的魅力吧，7天，只是你人生很少很少的一部

2019-04-25

辣木膳39期轻断食营收获

本周的天气也是非常调皮，但是满30立减15的温度也没有影响大家轻断食的热情。话不多说，直接上图，本次拔得头筹的是来自台湾宝岛

2019-04-11

辣木膳38期轻清断收获

话说。。。脱下棉袄，肉还藏得住吗😏，3月15-24的38期轻断食挑战营已完美落幕，冬天那么长，必须是减肥的宝贝们收获最多，话不多说

2019-03-29

辣木膳素食全餐的复食方法

刚轻断食完成以后，你的肠胃就像婴儿的肠胃一样，柔嫩、干净、易受污物的伤害。所以我们需要通过有计划的恢复饮食来对换食之后身

2019-03-29

让养生简单，纯粹

各位辣木膳家人们，大家好！以下内容都是出自陆红研老师自己的真实体验，借我美篇账号一用。那我便用第一人称编辑，希望大家理解

2018-08-08

若你懂我

各位辣木膳家人们，大家好！我是来自成都双流的谢兴枚。这是我第二次轻断食，第一次轻断食后，我的肠胃与偏头痛已经大有好转，这

2018-07-21