让人痛苦的早醒，到底是怎么回事？

凌晨三四点，别人都在暖呼呼的被窝里睡梦正酣，有一些人却突然醒来，无法再次入睡，那感觉真的太太太痛苦啦！！！他们就是那些容

2025-04-24

脑梗死后为啥腿老抽筋？

有没有哪种“痛”能让你夜半惊醒、泪流满面？体会过夜间抽筋的痛吗？那种感觉谁抽谁知道！通常情况下我们会觉得，腿抽筋大概率是

2025-04-24

身体出现这5个信号，胃病可能变胃癌！

正确认识和干预胃癌前病变，尽早发现胃癌，对保障健康具有重要意义。胃的“危险信号灯”，胃癌前病变主要包括慢性萎缩性胃炎、胃

2025-04-24

做什么都觉得很累，可能是隐性疲劳

不知道大家是否也有过这样的经历：一动脑就累，没躺倒就睡。明明鞭策自己咬牙坚持、努力拼搏，但就是动不起来。这种做什么都觉得

2025-04-24

将晚饭时间改到这个点，全身受益

近日发表的一项新研究显示：进食晚的人，血糖升高的幅度要明显大于早进食者；吃得晚且晚餐吃得多，更易损伤血糖。改一下晚饭时间

2025-04-24

别让睡眠不足偷走你的健康

在快节奏的现代生活中，熬夜似乎成了不少人的生活常态。加班、追剧、玩游戏，人们在夜晚的时光里忙碌着，却常常忽视了睡眠不足正

2025-04-23

盐多必痴——吃太多真的会傻

随着社会老龄化的进展，痴呆与认知障碍患病率逐年增高。研究发现，中国60岁以上人群中痴呆的总患病率为6.0%，约有1507万痴呆患者

2025-04-23

嘴唇出现5种颜色，可能健康出问题！

五官之中，唯有嘴唇最“善变”。中医认为，嘴唇是健康的“晴雨表”，颜色、光泽、质地等反映着人体气血的盛衰、脏腑的枯荣。通常

2025-04-23

情绪抑郁，原因竟是肠道菌群失衡？

生活中有很多看得见或看不见的小幸福，比如在我们体内也有对CP，亲密无间，它们就是肠道和菌群，一个愿情“肠”久，一个愿“菌”

2025-04-22

警惕！这5种走路姿势，都是大病预警！

血管健康一直备受关注，我们的身体遍布着血管，一旦出现堵塞，全身的血液传输就会受到影响，会给身体带来严重的后果。总之，血管

2025-04-22