美篇号 31884102
吴晨喜
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立身中正是对习练着综合性的要求，从上到下，既从头、颈、躯干、手、臂、腰、胯、腿、脚全部都有规范要求，前面的九个部分，对具
2024-01-02
《杨澄浦口述，陈微明录》中提到：“动中求静……太极拳以静御动，虽动犹静”。何为“动”与“静”？动是开应为阳，静是合称为阴
2024-01-01
所谓“合劲”，就是以地为根的脚、腿，以腰腹为枢纽，用“内劲”将脚、腿、腰、腹、手、臂整合成整劲，借地力而上达至手背，顺“
2023-12-31
说到“气”，主要在“气沉丹田”上影响最大，几乎所有的大师、名家都很看重“丹田”这两个字，从人体解剖图来了解人体器官，可知
2023-12-23
“意”是什么？何为“意”？看不见又摸不着，绝对不是凭空而来的，我认为这个“意”是习练太极拳的综合知识，它包括：太极拳套路
2023-12-20
“内外相合”就是内三合与外三合相合，所谓相合，就是具备的能力要相互对应、配合、协调、运用，外三合在上一集讲过，行拳时要上
2023-12-16
什么是上下相随？顾名思义，在这里的“上下”是指上肢和下肢，但又不仅仅是上下肢，还包括胸、腹、腰、胯，那么“相随”就是要配
2023-12-14
虚实转换：从外在形态上来说，就是两条腿必须，有一条腿是虚的，无论在前或后，在左或右都是虚的，那另一条腿必须是实实在在踏在
2023-12-09
什么是“松腰”？实际上，我们立在那里或站马步时，腰都是松的，有“松”就有“紧”，没有抬或扛东西，何来是要紧呢？又何来提出
2023-12-04
所谓“沉肩”，就是无论整个身体在运动中，或只是肩膀上举、平移的过程中，肩头都是要在落下来的状态下进行，而不是耸立抬起肩头
2023-12-02
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