《人民日报》说的：最好的抗抑郁药是运动，最好的养生是不养生，最好的睡眠是不怕失眠，最好的生活是享受当下。

你有没有发现，有时候，我们总是在寻找一种救赎，一种解脱，一种能让我们从生活的泥潭中拔出来的力量。我们渴望找到一种方法，一

2024-10-09

生活虽苦，但请把开心当成一种习惯

人人都知道生活充满了苦难，很多人也认为生活实属不易，所以一直都在尽力做些什么，他们忘记了让自己快乐，甚至连痛苦都来不及去

2024-10-08

我是我自己

这个世界上，没有一个人完全像我。有一些人某些部分像我，但没有一个人完全和我一模一样。所以，一切出自于我的都真真实实属于我

2024-09-03

话说"十大补"

这是西南医科大学中医医院，老年病科主任钟洪卫发的。转出来给大家科普一下。1、天补，就是要多出门，多呼吸新鲜空气，多晒晒太阳

2024-08-19

登山

周六老公去参加同事婚礼。我在家待了一周了，再不出去逛荡会憋坏的。于是我在跑友介绍的自由登山群里报名去登山。年后因身体的原

2024-05-21

随语

从孩子出生后一直忙着工作忙着油盐酱醋锅碗瓢盆，工作近30年有个病啥的也没休过病假，这次实在没办法请近1个月时间的假让我的身心

2024-05-17

生病

从去年12月22日看医生开了消化不良的药算起，胃不舒服已经5个月了，期间因为吃饭不是特别的注意，稍微好点就开始吃肉，导致胃不舒

2024-05-16

长沙武汉游

3月下旬出去游玩的计划在休假很难的情况下实现了。我们一行四人踏上了去往长沙武汉的路。长沙第一天：早上六点坐网约车准时出发去

2024-03-26

随语

最近孩子一下班就坐到电脑跟前玩游戏，玩游戏的间隙里看手机，周六周日休息日也是宅在家里，大多数时间是看手机玩电脑，我操心坐

2024-03-05

读《认知觉醒》

孩子走上工作岗位后，不用我再为他操心忙碌，八小时工作之后我的业余时间多了起来，我不愿把自己陷入短视频、电视剧中，这些无法

2024-03-04