椰子

补脾益肾：椰子中含有丰富的营养元素，对于脾胃和肝脏有着良好的补益功效。脾胃虚弱者食用椰子，能够补充元气和能量，有效改善人

2021-05-02

菊花枸杞茶

保护视力：菊花有清肝明目的功效，其含有的维生素C、E能有效抗辐射，还能缓解视疲劳和眼部干涩。菊花枸杞茶含有维生素A和枸杞多糖

2021-04-01

地瓜的功效与作用

提高免疫力：地瓜中含有大量的胡萝卜素，可以增强人体免疫力，调控血糖。胡萝卜素还能在体内转化为维生素A，有助于保护视力，有效

2021-03-10

荔枝的品种

荔枝是很多朋友都比较喜欢的水果，它的口感丰富且品种多样，一般常见的主要有三月红、妃子笑、白糖罂、糯米糍、准枝、状元红、挂

2020-08-11

八宝饭

1、将糯米浸泡4小时以上，沥干水分；2、蒸笼布浸湿挤去水，将糯米均匀铺在上面，隔水大火蒸20分钟左右；3、取出蒸熟的糯米饭，加

2020-01-22

蜂蜜柠檬百香果

柠檬蜂蜜百香果饮可以起到排毒养颜美容的功效，百香果的话可以使我们的身体避免遭到有害物质的入侵，而柠檬蜂蜜百香果饮可以在冷

2019-11-12

鲫鱼豆腐汤

鲤鱼豆腐汤，江浙地区常见菜色，豆腐嫩软可口，鱼汤白如牛奶，鲜而不腻，此汤白中点缀着绿色，既美味又养眼。做法步骤，1、将豆腐

2019-10-09

立秋

立秋，是二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始：“秋”就是指暑去凉来。立秋时，北斗指向

2019-09-03

夏天来了，教你做好喝的酸梅汤

乌梅8公斤砂糖50公斤柠檬酸50克桂花1.5公斤糖精30克酱色250克成品浓缩酸梅汁120公斤可冲酸梅汤384公斤。制作方法，1.按配料规定熬

2019-08-06

夏日降暑

1、喝水：喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝;要喝温开水，不要喝冰水;要定时饮水，不要等口渴时再喝;要喝烧开过的水，不要喝生水

2019-06-05