竹源小学2020居家体育小课堂 （第五周）

每天锻炼一小时，健康生活一辈子。上下午各锻炼半小时。热身运动：1.头部运动，2.肩部运动，3.扩胸运动，4.腰部运动，5.正压腿，

2020-03-15

竹源小学2020居家体育活动项目 水平一（一二年级）第三周

人生在世，健康为本。生命在于运动，健康在于自律。温馨提示：运动前做好充分热身。包括低强度的慢跑、跳绳、关节操或广播操等，

2020-02-19

竹源小学2020居家体育活动项目 水平二（三四年级）第三周

人生在世，健康为本。生命在于运动，健康在于自律。温馨提示：运动前做好充分热身。包括低强度的慢跑、跳绳、关节操或广播操等，

2020-02-19

竹源小学2020居家体育活动项目 水平三（五六年级）第三周

人生在世，健康为本。生命在于运动，健康在于自律。温馨提示：运动前做好充分热身。包括低强度的慢跑、跳绳、关节操或广播操等，

2020-02-19