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腰围多一寸，寿命减十年，这18种方法最减肚子，要坚持！
腹部周围的脂肪（内脏脂肪）很难减，即使进行饮食和运动，但如果方法不当，就算其他地方瘦下去了，它还是在那里减得很少，依旧危
2019-03-10
463 0 0其它被誉为“皱纹杀手”的8个瑜伽体式，越练越年轻！
想要保持年轻几乎是每个女人的梦想，但是随着年龄的增长，我们不得不面对皮肤松弛、老化等问题。别担心，让瑜伽来帮你抵抗岁月这
2019-02-22
112 0 0其它后半生，最好的生活方式！（值得珍藏）
人到了一定的年纪，反而不喜欢喧闹的环境，平静的心态更有利于身体健康、延年益寿。不管他物质生活充实或贫乏，只要心里非常平静
2018-11-16
239 2 0其它初冬清寒，10首小诗，10种寒韵之美
冬日的夜，深的很快，转眼便是黑夜。这方圆几里，便独这户农家，如苍茫大地中的一点，独自享受这寒夜里的那份清欢。寂寒之美，《
2018-11-14
182 2 0其它堪称“皱纹杀手”的七个瑜伽体式，坚持练，60岁皮肤还是吹弹可破
改善面部血液循环，帮助从内部滋养它。它可以使你的脸发光，也可以抚平皱纹。该姿势通过刺激眼睛的神经来改善您的视力。它可以根
2018-11-07
189 0 0其它晏殊这首词知者甚少，却是真正正正的生活，令人艳羡不已
中学读词时，很长一段时间里最喜欢晏殊。大约因为还是少年，完全读不懂李清照式细密的生活愁苦，体味不尽苏轼式的豪放大气，又嫌
2018-10-05
130 0 0其它醉美10月的徽州，简直要把摄影师逼疯！别辜负秋天！
塔川不如宏村名气大，但塔川秋色却是摄影界的地标。每年9月下旬开始，塔川从黄、浅红到火红，极富层次，不愧为中国三大秋色之首。
2018-09-26
119 1 2其它女人不同年龄不同补：30岁补酸，40岁补铁，50岁要……
这个时期的大多数女性，健康饮食和锻炼身体被搁置在一旁。多吃一些富含抗氧化的食品能有效防御疾病，如心脏病、老年痴呆症、白内
2018-09-26
96 1 0其它谁是贵人，谁是小人，记住这3句话，一眼就看透
能媚我者，必能害我，宜加意防之，肯规予者，必肯助予，宜倾心听之，这句话的意思是说，凡是那些能够在你这说一些谄媚的话，阿谀
2018-09-25
115 2 0其它
