🌈🌈清爽解暑米粉

食材用量：米粉20克，芝麻酱适量，核桃酱适量，黄瓜一根，关键营养素kpn：维生素E，维生素C，钙，铁，烟酸，贴心提示：1清爽搭配

2018-10-14

🍏苹果甜甜圈🍎:

②食材:苹果1个，鸡蛋1个，面粉50克，牛奶100毫升，③营养:甜甜圈有着萌萌的名字和很是甜腻的口味，普通的甜甜圈是将甜甜的面团进

2018-09-19

🍠地瓜圈🍠

食材：地瓜20克，低筋面粉15克，奶粉3克，鸡蛋1个，虾松3克，营养：地瓜营养丰富，价廉物美，受到大家的喜爱。可是有的宝宝不爱吃

2018-09-19

宝宝面蛋卷

②食材:宝宝面条适量，鸡蛋2个，香菇2朵，黄瓜半根，虾皮粉一勺，营养：面条是宝宝成长中常吃的东西，我们总想着如何变换着花样增

2018-09-19

三黄糊小米

食材：去皮玉米粒5克，南瓜15克，小米20克，黑芝麻酱适量。营养：黄色给人的感觉温暖而又明亮，而这温暖的颜色背后又藏着明亮眼睛

2018-09-19

黄焖鸡:

②食材:鸡腿1-2个，土豆一个，洋葱半个，香菇200克，生抽10克，生姜3片。香菇粉和虾皮粉各一勺，③注意:黄焖鸡这个名字我们对它可

2018-09-19

五彩鱼片粥

食材：三文鱼20克，胚芽米5克，四色小米3克，胡萝卜10克，西胡10克，银鱼粉1克，核桃油适量。营养：孩子每日应吃几种多少种食物？

2018-09-19

水果饼

食材：火龙果60克。鸡蛋1枚。低筋面粉30克。核桃酱适量，营养：一款富含蛋白质的小饼，火龙果中富含植物中少有的黏性、胶质性的植

2018-09-13

芦笋炒口蘑:

③营养:芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锌等微量元素。芦笋中还含有其他蔬菜中没有的芦丁、芦笋皂甙等营养元素

2018-09-13

🌮山药油菜饼🌮

用料：低筋面粉5克，山药50克，蛋黄1个，虾皮粉1克，亚麻籽油适量，油菜1颗，营养：含钙丰富的食材除了常见的虾皮粉，芝麻酱等还

2018-09-13