国庆自驾游 ：江西

2019.10.2日和纺中朋友一行12人开3台车去江西自驾游，共4天3晚。早上8点从荷塘上高速，12点钟到达抚州。行程景点：抚州梦湖风景区

2019-10-08

金秋西北游——之鸣沙山、月牙泉、莫高窟

今天的行程是鸣沙山、月牙泉、莫高窟。为了看鸣沙山日出，我们5点多就起床，6点就出发去鸣沙山，早餐是酒店打包发给自己带着。骑

2019-09-18

天上草原——武功山

武功山位于江西萍乡、安福、宜春三地交界处，其主峰海拔1918.3米，区内十万亩高山草甸绵延于海拔1600多米的群山之中，被誉为天上

2019-08-20

岁月抹不去的友情

七月的南方湿热难挡，而今天的湘潭凉爽宜人。我和翠兰相约各自放下身边的俗务，去湘江边的窑湾古城，齐白石艺术展览馆走走逛逛。

2019-07-24

盘龙大观园游记

湘潭盘龙大观园是国家4A级旅游景区，中南地区规模最大、数量最多、品种最全的赏花基地，名副其实、美轮美奂的长株潭“后花园”。

2019-06-15

雨中漫步荷花园

一年一季的赏荷花，七月是荷花开放最旺盛的季节，但是七月也是最热的季节，今天看到天气是阴天，就约几个好友去盘龙大观园赏荷花

2019-06-14

在慢慢变老的路上潇洒的走一回——写给62岁的自己

光阴似箭，时光如梭，转眼间，我已过了花甲之年，就要过62岁生日了。余生很短，不要给自己留遗憾。趁自己还能动，赶紧做自己想做

2019-06-06

健力美户外瑜伽

健力美运动俱乐部始创于1983年，经历了35年的风雨历程。现为湘潭市规模最大，设施最全，师资力量最雄厚，集休闲，娱乐为一体的综

2019-06-02

空中瑜伽

空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成瑜伽动作，练习者可感受到身体体重，加深体式伸展和正位能力。具有高效的放松，

2018-08-07

瑞吉老师在中国

2015年7月，瑞吉老师从印度来的湘潭，签约健力美公司，成为健力美公司的瑜伽教练。瑞吉老师和他漂亮的女朋友，在健力美公司庆典晚

2018-08-06