【健康尽在掌握｜秋冬感冒发烧咳嗽】

Hello，大家好，我来了，大家也都来了，那我们就开始今天的课程吧。在过去三天，两个女儿相继发高烧了，第一次这么无缝的链接，

2021-12-26

【健康尽在掌握｜恼人的湿疹＆荨麻疹】

哈喽，【健康尽在掌握】群里的朋友们，晚上好！大家真的是太幸运了，能够走进阳光森林健康课堂。说实话，这几天涛哥和盛莉老师讲

2021-12-26

【健康尽在掌握｜胃病专题】

冬至，也是离不开吃，北方吃饺子，南方吃汤圆，然鹅，对于胃不好的人来说，可能两个吃了都不舒服。有胃病症状的来，拉帮结派一下

2021-12-26

【健康尽在掌握｜课前寄语】

长达两年甚至会有更久的时间，我们活在疫情的阴影下。与其被动担心恐惧，不如选择主动。主动学习一下，打开一扇门，把健康的钥匙

2021-12-20

【健康尽在掌握｜生命的开关】

生命的开关，让我想起小沈阳的一个小品中的一句台词。眼睛一闭一睁，一天就过去了。眼睛一闭不睁，一辈子就过去了。知道吗？我们

2021-12-20

【逆龄密码｜第一课】

你们看到了什么？注意观察眼神，状态，这不是美颜相机能做到的。两个41岁的。37岁的。照片仅供课堂用，均为我们身边实践的朋友。

2020-12-18

【逆龄密码｜实践第二课】

今天体质改善计划我们走过了大概有10天的内容。包括你大概知道怎么梳头、大概知道怎么呼吸，大概知道怎么傻笑、偷笑，大概知道你

2020-10-08

【逆龄密码｜实践第一课】

体质改善实践，第一课！打开身体的五个门，时间:10/6日21:40，假期过得差不多啦！秋膘贴起来了吧？国庆给大家布置的作业还有人记

2020-10-06

逆龄密码｜最后一节课

来啦！8:50到家，歇了口气就来见大家，其实建一个课堂挺不容易的，有幼儿园的，有高年级的，混在一个班[呲牙]，还有些淘气的，在

2020-09-24

逆龄密码｜第六课

今晚分享抗衰老食物清单，21:15开始，今天我们来谈，怎么去做一个不老的女孩？5年，10年，15年，不老，越活越年轻，越活越美。怎

2020-09-23