能拯救你的只有你自己

12月24日，是我们的孙女小家伙的侄女生日，亲朋好友欢聚一堂。聊到健康，大家都唏嘘不已，每个人多多少少有些毛病，即使没毛病也

2024-12-28

看到坚持的力量

11月28日是第23届百日跑的最后一天，我组建的黄龙潭战队和初心战队全员100%完赛。这是我自17届组队以来最给力的一次。第23届百日

2024-12-21

寻找秘境·2024香格里拉阿布吉措徒步赛

寻找秘境·2024香格里拉阿布吉措徒步赛，今天如期而至。我居然在完赛后高反，恶心，呕吐，上摆渡车就眯眼睡觉，稍微好些。在动车

2024-12-14

敬过去，向未来。

好久没回生活区了，今天因为一老同事过世，我们又回到了刚来鹤庆时居住的地方——FY生活区。2010年10月7日，我正式到达鹤庆，开始

2024-12-07

最让人牵挂的一场比赛——2024云南九大高原湖泊山水联赛洱海站参赛记

我曾乘坐小轿车路过洱海，曾在洱海生态廊道散步、游玩、晨跑，也曾骑自行车环过洱海，而用双脚丈量洱海东段却不曾有过。但，今天

2024-11-30

向山而行，勇往直前，做自己的冠军——2024丽江古城“天雨流芳”国际越野赛略记

今天，2024年11月24日，星期天，是2024年丽江古城“天雨流芳”国际越野赛开赛的日子。我们这辆车6：30从鹤庆出发，7点多到达丽江

2024-11-24

小雪半马记

2024-11-22

“庆州庆，非遗大理行”——大理文化生态保护区建设成果展暨“云南舞蹈大家跳”传统歌舞乐展演

11月19日傍晚，新华村石寨子的每个角落都散发着迷人的光芒。人们在紧锣密鼓的忙碌着。来自云龙的代表队正在化妆，最后的彩排，瓦

2024-11-21

《只要想，就一定能做到》

最近，我们频频出外勤，到各乡镇调查被执行人的家庭情况、个人收入情况。同样一个下午，效率高的那个下午，可以跑三个村委会，完

2024-11-14

向山而行，累并快乐

11月3日，2024年“传承民族文化助力乡村振兴”大理松桂白族体育系列活动之24公里越野赛和民族特色跑如期举行。今天的赛道很虐。一

2024-11-03