每天坚持100个波比跳，1个月后，身材能发生这些变化！

波比跳这个动作是世界公认的最佳燃脂动作，持续时间段，燃脂效果超高，备受健身者欢迎。从波比跳的动作结构来看，属于复合动作。

2020-08-24

万里晴空

2020-08-21