穿越涝溪秘境

每年的四五月间，朋友圈总是被棋盘界上那些高大的高山杜鹃霸屏。从三江有盘山公路上去，可我们却一直想从涝溪山穿越过去。念叨了

2019-05-14

杜鹃花开的时节，去赴一场山野之约！

又是一年杜鹃开，子规啼血满山艳。上两周的朋友圈被牛塘坪的杜鹃花刷爆了屏！云海、花海，惊艳了想抓住春天尾巴的无数双眼睛！终

2018-04-30

虐着！美着！— 2018资源国际星级越野挑战赛小记20180414

20180413，linda、激荡、毛总、君君、匡哥、师傅和我，一行七人（光头周末要值班未能成行），出战资源国际越野挑战赛！除了师傅，

2018-04-22

马鞍山的台阶

东，未到平台，右岔道到北道汇合处，40级。东，这里到厕所，36级。这里到北道15级。北道，312级。山尽显幽幽，我只想静静。雨天，

2018-01-27

我们的足迹—-富川跑骑2017年活动总结

2017年3月19日，今年的第一场赛事，广东清远国际马拉松，只身前去参加小编人生中的第一场全马。在钟山与钟山跑团的我的2010汇合，

2017-12-28

2017UTFT漓江50越野赛第三届跑赏兴坪夕照

参赛包的写意图案，好看！选手的小标签已标好，加快了领取速度，组委会的准备工作做得不错！技术说明会按时进行。赛事总监及赛道

2017-11-01

跑在潇贺古道的古老时光里 —20171015

悠悠潇水贺水间，潇贺古道，在巍巍五岭之间蜿蜒，散落于田野之间。去潇贺古道探探路，去拭去历史的尘埃，去找寻金戈铁马的痕迹，

2017-10-17

笑冬公益跑步训练课程来富川了！

热爱运动的你，是否还在傻傻分不清热身和拉伸呢？你是否担心跑步会让你跑成大粗腿呢？看到别人漂亮的跑姿，是否也是羡慕而总是学

2017-09-16

夏天到草海来看草

跨越万水千山来六盘水跑个🐎，正值暑假的我们怎甘心就此离去。听鹅总说草海不错。一大早就赶到客运站，吃掉一大碗猪排粉，真的是很

2017-07-24

探路未遂！20170403

久雨初晴后的阳光，谁能拒绝得了它的怀抱呢！想着一直想找一条能从老岭磅到峡头的徒步道，这样的天气正好！也许还能顺便捞点蕨菜

2017-04-03