大美川西行

与可爱热情的藏族小朋友合个影叭～美丽的倒影～那山那景～丁真舅舅家～静谧的小村庄～安静祥和～然日卡村～震撼人心～自拍🤳～臭美

2024-11-13

重庆多地游

一路美景尽收眼底，唯有吃不可辜负～待续～

2024-08-12

美食之都，大美成都游～

2023-12-24

天津行～

哇……一排排的绿色环保出行映入眼帘～先熟悉此行目的地～当地奢华酒店🏨之一～当地人津津乐道美食之地～夕阳之下的打卡地～数一数

2023-10-30

暑期带孩子红色教育之旅

人生第一次参加演唱会《林志炫》～致青春，位置蛮不错～灯光甚是绚烂🎆～地铁🚇前往迪士尼～迪士尼外景～迪士尼小镇～白天的东方明

2023-08-19

瑜伽后弯“不是后弯”，90%的人可能还不知道（建议收藏）

当瑜伽后弯做不到，很多同学就说自己腰硬，弯曲不了。其实，不要把后弯当作后弯，而是身体前侧的延展，才能深入后弯，同时避免腰

2022-07-28

千湖之省游～

好一个烟火气息～感受当地人的早食～邂逅一碗正宗武汉热干面～满足味蕾享受～白天最佳黄鹤楼地铁观赏处～同时也是夜晚网红打卡地

2022-07-22

如何正确后弯，后弯时究竟哪里在发力？

如何做到深度后弯不伤身？如何安全有效的练习后弯？相信这是很多伽人在练习瑜伽时都有的疑问，我们经常会告诉伽人们，后弯体式的

2022-01-25

山西晋善晋美游～

你干嘛看着我～莫非文殊菩萨的化身😁，鼓楼～大文殊殿～金刚经～如佛光普照～圣洁之地～108阶梯～佛光普照大地～我佛慈悲～举头三

2021-12-18

湖南湘西之旅～

张家界最繁华热闹的美食街打卡～夜幕下南门口牌坊～人间烟火气息扑面而来～瞎吃狂吃～张家界有名的三下锅～缆车🚡代替了脚步～清凉

2021-06-30