不适合静坐的时间和地方！

1、饭后一小时内不适合静坐；喝酒之后不适合静坐；2、风大、打雷、闪电、暴雨的天气里；3、身体极度疲倦时、大脑极度疲倦时，直接

2021-02-24

记住这温暖——来自刘璘老师分享！

你要记得那些黑暗中默默抱紧你的人，逗你笑的人，陪你彻夜聊天的人，坐车来看望你的人，带着你四处游荡的人，说想念你的人，是这

2020-12-29

非常喜欢这段话-感谢李媛老师分享！

2020-12-15

关于冥想——打哈欠，流眼泪

观呼吸过程中正常的调理反应！】，打哈欠是人的一种生理反应，人在有困意或是早上刚醒时可能会有打哈欠的现象，这是人的一种生理

2020-11-14

逃避VS依赖——感恩刘璘老师分享！

如果我知道某条道路不通，那么我就不会走那条路；这里就不存在“如何才能不走那条路”的问题。同样的道理，如果我认识到没有任何

2020-10-18

什么是回向，就是“付出不求回报”

2020-10-04

在观呼吸中会出现的16种情况！

2020-09-24

关于打坐中出现的耳鸣现象及解决方法！

2020-09-22