接受父母（爸爸、妈妈篇）

今天给大家分享【投射收回】练习，闭上眼睛，想着有委屈抱怨的感觉，头脑里面看着他们，呼吸放松法，手垂下来，呼气的时候，注意

2022-08-10

【心理工具】信念审查，信念连起

1、理论部分：1、信念为什么服务：为了实现价值！拿好处的！2、核心价值在哪里：生存！活下去，活得好！保护自己，别受伤害！3、

2022-05-07

聚第1天作业

想要：7月份晋升一个职位，进而服务更多人（自己清晰）脑心身，资格542，代价434，能力444，可能性555，意愿535，最低分2分资格身

2022-04-23

4.12 心理实操作业

一.事件：猫砂需要清了，屋里有味儿，跟女儿说，二.应对：指责，三.感受：愤怒，四.对方的感受：委屈，

2022-04-12

4.7 心理实操作业

九.我可以做些什么来满足我深层次的需要：，十.生命力：食禅：行禅：呼吸禅：冰山作业，一.事件：有同修的“我不够好

2022-04-07

4.6 心理实操作业

吃瓜子，感受用手剥瓜子时，手与瓜子皮的接触。瓜子仁吃在嘴里，慢慢嚼烂，体会香味儿。感恩为此付出的人。行禅，体会脚掌与袜子

2022-04-06

3.26-4.5心理实操作业

三单元遗忘的原因及系列位置效应，第五节思维言语及想象，第一单元思维概述，第二单元思维的种类，三单元概念的形成与问题解决的

2022-04-05

3.25 心理实操作业

吃黄瓜，凉，脆，吃到口中感觉到牙龈有些酸胀，上火的节奏。感恩为此付出的人。行禅，腿感觉到凉飕飕，走路总能感觉到腿的存在。

2022-03-25

3.24 心理实操作业

记忆是人类智慧的根源，是人心理发展的奠基石。记忆的分类，按内容可以分为五种：一，形象记忆，二，情景记忆，三，情绪记忆，四

2022-03-24

3.23 心理实操作业

豆沙面包，松软，豆沙软甜，吃完嘴里酸，感恩为此付出的人。行禅，感觉到脚的空间小，紧。呼吸禅，稳，平。事，成功完成发送几个

2022-03-23