净化身体:5.血管与水肿.心脏.肾脏.肝脏之间关系

血管与水肿.心脏.肾脏.肝脏之间关系，有一个全身的健康问题，做一个深度的探讨，诸位，尽可能去避免！这种问题，一直都是被忽视的

2025-03-08

净化身体：4.血管与激素关系

今天是第四节，继续探讨，心脑血管健康，把每一个细节都跟你们讲清楚～前面讲过，长期的高血压，会刺激血管的内皮，导致内皮细胞

2025-03-07

净化身体：3.“百病之源”胰岛素抵抗

今天，深度讲解这个话题，叫做：胰岛素抵抗，学医的一般对这个比较清楚，可以说，90%以上的常见都跟胰岛素抵抗有直接关系~所以，

2025-03-06

女子养生，以肝为先

2025-03-03

怎样利用经期补好气血

营养早餐后，就不知不觉了，不知不觉来，不知不觉走，相信很多宝子大姨妈来会肚子不舒服，腰酸，会没力气，会胸痛，涨，那么如何

2025-03-02

月经失调、推迟、不来，太多或者太少~

有人问月经失调、推迟、不来，太多或者太少~女人一个月会排一次卵，在排卵的时候，身体会默认为它的受精做准备，比如，雌激素、孕

2025-03-01

这6个毛病找上门，证明「油」吃得太多了！

这6个毛病找上门，证明「油」吃得太多了！油是国人的厨房必备品，几乎每道菜都少不了它，但最近江南大学学者在《营养素》期刊上发

2025-02-28

健康饮食七分饱

我们经常听说，要想不长胖，要想不给肠胃增加负担，吃饭要吃到七成饱。因为吃进肚子里的食物，如果比例和数量不合理，很可能会造

2025-02-27

胰岛素抵抗

如果把当今的很多慢性疾病描绘成一棵树，那胰岛素抵抗就是这棵树的树根，是万病之源❤

2025-02-26

今天我们来聊聊睡觉的话题

睡眠质量与免疫力水平直接正相关，睡眠质量差会增加如感冒、心血管疾病等发生率。改善睡眠要从生活习惯开始。经常看到朋友圈半夜

2025-02-25