刮这条“青筋”可防治——脑血栓

用刮痧板刮手指，尤其是两个手的中指及根部（青筋处）。此方法简单，可以自疗。有脑血栓过的患者闲着也是闲着，不妨一试，有益无

2024-11-27

一个小动作，男人补肾，女人瘦腿，简单易学

俗话说：饭后走一走，活到九十九。当然，这里的“活到九十九”是指可以助人长寿、健康的意思。除此之外，还要给大家分享一个超简

2024-11-23

鼻炎拍打这里，简单、效果立竿见影

温馨提示：文中所涉及到各类药方、验方等仅供专业中医人士参考学习，不能作为处方，请勿盲目试药，本平台不承担由此产生的任何责

2023-12-07

在床上就可以练的“滚背法”，一招能治几十种病！

颈椎不好导致的疾病中风、头疼、头晕、失眠、记忆力衰退、肩颈酸痛、上肢酸麻无力、冰凉等。如果我们的上颈椎有问题，颈椎错位会

2023-06-18

来自医圣张仲景的一剂名方2味药，止痛解痉有奇效，腰疼腿疼、颈椎疼、肩膀疼等等必备

腰酸背痛其实是肌肉酸痛，腿抽筋是筋脉痉挛。脾主人一身肌肉，肝主筋脉，肌肉和筋脉有了问题，就要找准主因，调和肝脾。我曾经看

2023-05-31

红枣最大的功效不是补血，这样吃枣，补脾护肝，还助睡眠，远胜吃补药！

红枣，是日常生活中极为常见的一种干果，也是养生界唯一能与枸杞比人气的养生食品。说起红枣的功效，很多人首先想到的是补血。事

2023-05-24

医圣张仲景的千古明方，阴虚、阳虚、阴阳两虚都管用！

肾气丸是《金匮要略》中的一张名方，也是张仲景唯一一个调理肾虚的方子。《易经》云“一阴一阳之谓道。”人身亦是一团阴阳合气而

2023-05-18

春分|一半诗意去远方，一半烟火护平安（附养生方法）

岁时春已半，人间正芬芳，今年春分的时间，2023年3月21日，农历二月三十，星期二。春分，有三候一候玄鸟至春风吹，吹绿春水，吹来

2023-03-21

最好的补气方法，是服气，做自己佩服的事！

时常有人问怎么补气，如果你要补气，要给自己增加能量，那么你要知道气从哪里来。吃饭是补气，但它是来自食物的能量，食物的能量

2023-03-16

这两个穴位堵了，不但容易失眠，还会得颈椎病

生活中，大家是否有这样的经历：经常感觉肩颈部不舒服，肌肉发硬、沉重；偶尔还会有一阵阵酸麻刺痛；甚至有时候颈部活动受限，伴

2023-03-06