漫谈科学运动健身——由一篇美篇文章说开去

昨晚，师傅依据练功进度及实践，深层传授了部分功法原理、提高功效的具体要求等，纯是干货！之后又在美篇读到一篇题为《​颈肩久

2024-11-06

10月份运动锻炼打卡合辑

进入10月份，本是旅游锻炼的季节，但我没有此福分，只有继续一如既往，按部就班地加强了运动锻炼，并分别于1日、6日、24日撰发了

2024-11-02

回乡之旅对运动与健康的顿悟

自从长大以后，我的仅有数次的“回乡之旅”大都和“使命”扯上了联系。回首过往，人生若梦，转眼学满，遽尔就业，继之成家立业、

2024-10-24

我的节日之旅

多年未出去旅行了，就连众人羡慕的“周边游”也成了奢望。忘了曾经听谁说过，一个人，如果对周围什么事物都提不起兴趣来，那就是

2024-10-06

运动路上 风雨无阻

九月将至，十月伊始。在九月的最后一晚，竟下起了绵绵秋雨！晚饭后，见天阴了，妻让我练功时带着雨伞，我说:“没事！带伞净是累赘

2024-10-01

腰腿痛咋解？试试有效运动！

每当人们问起，遇到腰腿痛咋办？我都会自豪地回答:试试有效运动。何以会肯定地得出如此的结论呢？要知道，我的腰（腿）痛“病根”

2024-09-27

8月份锻炼简况

自古云:流水不腐户枢不蠹。又云:生命在于运动；生命不息运动不止；……。总括周遭的人事，信夫！新月伊始，酷暑仍未锐减，依旧酷

2024-09-01

运动改变了我的易感体质

记得小时候听大人说过:感冒，治一星期，不治，也是一星期。这曾经在我身上确实是“屡试不爽”，甚至是“有过之而无不及”——一年

2024-08-31

奥运会时/后谈运动有奖讨论合辑

历时17天的第33届夏季奥林匹克运动会，于本月12日在法国巴黎落下帷幕。纵观这届运动会，中国健儿锐意进取，奋力拼搏，取得了40金

2024-08-20

7月份锻炼打卡合辑

唐诗里有句云:“蜂采百花酿蜜后，为谁辛苦为谁甜？”细思之，不管伟大也好，渺小也罢，有一点是相同的:人的一切活动，其中心目的

2024-08-04