【养生经验】激活免疫力少生病的八个好方法（科普）

每当天冷的时候，免疫力不好的孩子和老人很容易患感冒，你是免疫力差的那群人吗？我们需要做的就是提升自己的免疫力，即便面对流

2024-12-11

研究发现下午5点后进食过多会导致血糖升高对健康有害（科普）

每天主要依靠晚餐摄入的热量或晚餐大吃大喝一顿，对部分代谢功能较差的人可能会带来健康风险，甚至导致罹患糖尿病等。最新研究结

2024-11-26

小雪，冬季“护心”做好防护（科普）

霜风一夜落寒林，莽苍云烟结岁阴。11月22日是冬季第2个节气——小雪，这一节气的到来，意味着天气越来越冷、降水量渐增。寒冷的冬

2024-11-26

【三九养生打卡】你想知道自己属于哪种体质吗？简谈九种常见体质状况及调养方法～科普

这类人体形匀称健壮，面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，睡眠、食欲好，大小便正常，性

2024-11-21

“音乐疗愈，不同音乐与科学怡养身心”（科普~怡养身心）

二十多年前本人编写的一本教材中关于心理健康就提及大学生学习掌握日常中的音乐疗愈之法，有利于怡养身心，在平凡的生活中，快乐

2024-11-15

“养生大家谈~音乐疗愈，不同音乐与科学怡养身心”有奖征文活动的通告~~

【老友养生社】筹划了一组系列活动，活动总主题是“养生大家谈”，每期活动均设置一个支线话题（此次活动支线主题是音乐疗愈），

2024-11-02

“音乐疗愈，不同音乐与科学怡养身心”（科普）

二十多年前本人编写的一本教材中关于心理健康就提及大学生学习掌握日常中的音乐疗愈之法，有利于怡养身心，在平凡的生活中，快乐

2024-10-30

“养生大家谈~音乐疗愈，不同音乐怡养身心”有奖征文活动的通告

【老友养生社】筹划了一组系列活动，活动总主题是“养生大家谈”，每期活动均设置一个支线话题（此次活动支线主题是音乐疗愈），

2024-10-28

抛开烦恼依心而行，希望你也如此

早安！新的一天，风是自由的，无拘无束穿梭天地间，希望你也如此，抛开烦恼，拥抱蓝天。昨天10.26号与佛山建英弟妹从化吕田山野田

2024-10-27

静悄悄的~骨质疏松，怎样在日常中防治（科普）

这种“静悄悄”的疾病~骨质疏松往往发展成骨折后才被患者察觉，怎样预防呢？何谓骨质疏松？骨质疏松症是一种以骨量低，骨组织微结

2024-10-16