3个小动作，自测肩颈病！每天按一按，肩颈不疼，越来越轻松~

罪魁祸首就是空调。尤其像广东地区，这种夏天气温比较高、空调用得比较多的地方，肩颈痛更是高发。从中医的角度来看，这跟寒有关

2019-05-23

这些最伤肩颈的行为，我们竟然经常做！

现代社会，很多人因为不良习惯加重肩颈负担，肩颈问题愈发严重却未引起足够重视。很多人觉得肩颈疼痛是因为一直在重复一个动作太

2018-12-06

今日立冬 | 愿你冬不寒，日日暖

立冬与立春、立夏、立秋合称四立、古代社会中是个重要的节日。过去是个农耕社会，劳动了一年，利用立冬这一天要休息，顺便犒赏一

2018-11-07

久坐是最温柔的慢性杀手❗拒绝久坐，告别肩颈痛~

❣︎久坐的场景每时每刻都在我们身边上演着，椅子和沙发俨然成了现代人最亲密的伙伴。老人和白领更是“久坐一族”中的主力军。❣

2018-10-20

看！腰椎间盘就是这样被你“坐”突出的～

2018-10-16

你以为宫寒只是子宫寒冷？错了！宫寒=孩子不来+子宫肌瘤+卵巢衰退！

你以为宫寒只是子宫寒冷❓错了❗❗，很多人以为宫寒只是子宫寒冷、手脚怕冷，而事实上，广义的“宫寒”还包括女性内生殖系统（子

2018-10-14

寒露 | 今起不露不耍酷，不可一日无秋裤

2018-10-08

珍娜宝到底怎么用呢❓调理什么问题❓

2018-09-25

低头族你们注意了❗事业抓得牢，你也应该抓抓你的颈椎病了❗

“颈椎疼、肩膀酸软、后背发麻”，是否想过夏天冷饮、空调冷风、大汗冲凉等不良习惯，疼痛已悄悄袭击你的身体!!!接下来的寒冷天你

2018-09-25

颈椎“嘎嘣”声是劳损的信号，这些你可知道？

⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩，✼✼┈出现颈椎的响声切忌摇头晃脑︎┈✼✼，需注意的是，颈椎在出现响声之后，最好不

2018-09-14