【收藏版】常见食物血糖生成指数表

低血糖生成指数食物：在胃肠停留时间长，释放缓慢，餐后血糖峰值较低。GI＜55%。表中用绿色表示。中血糖生成指数食物：餐后血糖峰

2021-10-19

和兴小金章第八次学习开营仪式

2021-08-05

糖友们要关注的“四步”

🌿🌿🌿我们误以为吃了降压药，血压就正常了！它只是扩张你的血管，几个小时药效过后，血管回缩，血压升高，所以高血压患者终身服药，

2021-06-24

科学减重健康塑形

体重管理重点是看：体重，脂肪率，内脂，BMI减多少？基础代谢和肌肉量保持，如果能有提升那就可以更好的燃脂增肌啦！

2020-12-24

中医九种体质基本类型与特征

总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。形体特征：体形匀称健壮。常见表现：面色、肤色润泽，头

2020-09-24

心理测试：你挤安利牙膏的位置，暴露了你的真实性格！超准！云飞邀请你赶紧来测测看

你挤牙膏的方式暴露了你的性格！快看看你属于哪种？

2020-02-29

肾结石形成原因

肾结石的预防，重点是找到结石的病因，治疗病因或进行干预。如甲状旁腺肿瘤合并甲状旁腺机能亢进导致的肾结石，可以手术切除甲状

2020-01-12

重建一下我们的价值观、人生观和世界观

2019-12-29

教您看懂肝脏指标

2019-12-27

刘云飞15214550888的美篇

2019-12-23