夜间保养时间表

1、晚9-11点为免疫系统排毒，9点睡不着可以静听音乐，10点应该入睡，11点进入熟睡打基础。2、晚11-凌晨1点，胆排毒。3、凌晨1-3点

2024-11-17

中年之困：谁为我的父母养老？我又该如何老去？（二）

在传统养老观念里，“你养我大，我养你老”一直都是中国孝道的模范样本，因此将父母送进养老院或者医养机构，也容易被不少人认为

2024-11-16

初次参访升达大学

近日，我们游览黄帝故里拜祖大典广场后，自驾到升达大学参观学习，受到了该校老师的热情接待。进入校园大门被色彩斑斓的行道树和

2024-11-15

中年之困：谁为我的父母养老？我又该如何老去？（一）

温馨提示：本文由朋友李运海在朋友圈推荐❤️👍🙏🌹，多事之秋，似乎是人到中年最真实的写照，这是人生中极具不确定性的一段历程，每

2024-11-13

退休老友们的“铭”

您一定读过《陋室铭》，可曾还读过《微信铭》、《交友铭》、《老人铭》⋯⋯？现在逐一转给各位退休老友们赏阅:一、《陋室铭》，山

2024-11-12

退休人

2024-11-11

四十多年愿望 华山五峰登顶成功

2024年11月7-8日，带着四十多年的愿望和期待，从郑州站乘坐G853次高铁前往华山景区，准备于8日首登华山。华山之行是几十年的计划

2024-11-10

毛选的威力

《毛选》：一个人最了不起的能力：内核稳定，·“教员传习社”是：群众共建的毛泽东思想学校。·任务：带领学习毛选顶级智慧，帮

2024-11-08

惊人的冷冻柠檬

将洗净的柠檬放在冰箱里冷冻后，把整个柠檬切成丝（不需要去皮），然后撒在你的食物上！蔬菜、沙拉、冰激凌、汤、麦片、面条、意

2024-11-07

参访中华家谱馆记

家谱：又称族谱、宗谱等。是一种以表谱形式，记载一个家族的世系繁衍及重要人物事迹的书。家谱是一种特殊的文献，就其内容而言，

2024-11-06