祛湿、减肥、清肝火…这11款茶专为夏天准备，现在喝最适合！

进入夏季，天气渐渐变得炎热，酷暑难耐，这个时候喝点茶养生再好不过了，那么要喝什么茶养生?哪些茶适合夏天喝?这张夏天喝茶表，

2021-07-02

端午节里的中医药文化，你知道吗？

端午节历经几千年的历史，积累了丰富的生活智慧和文化内涵，是中国最重要的四大节日之一。它作为中国的传统大节己超越了汉民族地

2021-06-13

盛夏多喝这碗粥，清凉养生又开胃，简单健康！

天气热得吃不下饭，炎炎夏日又想要吃的清爽，不如跟小编一起，每天一碗粥，消暑养胃全都有！喝粥有讲究，天气一热，很多人都习惯

2021-06-09

中医养生有“八忌”

“早多风霜之气，科头则湿邪入脑，需忌之。”，“科头”就是不戴帽子的意思。早晨阳气初生，此时身体的阳气就如同树苗，虽然生长

2021-06-06

从1到10话养生

如何养生？一直是大家关注的重点，今天为大家送上最简单的养生法：只需从1数到10，不花钱也能做到，一起学起来吧！每天梳头一次，

2021-06-02

早养胃 午养心 晚养百脉

人们常说养生，但也要有个重点。从我们日常的生活节奏来说，早上、中午、晚上都是养生的重点时间段。早上养胃：黄金时间点：7点到

2021-05-31

中医十二时辰养生法

功能：心经主要负责给心脏补充血液，然后让心脏更好地推动周身的血液运行。所以在这个时间段，最好能睡一会儿，让心血得到充分的

2021-05-30

好习惯成就好身体！

早上喝一杯温开水，可以补充夜里身体代谢失去的水分，有助于血液循环，还能帮助肌体排出体内毒素，滋润肌肤。2、晒太阳，上午8时

2021-05-27

夏季养生重“养心”

\"心主夏，手少阴、太阳主治。\"—《素问·脏气法时论》。心主夏是讲，心脏在夏天对人体的影响最大，也就是从春分到夏至期间。如果

2021-05-25

睡姿与失眠，如何调理？

1、对于睡眠不足以及失眠多梦，可选择按揉神门，内关，膻中，足三里，涌泉等穴位，再配合饮食，就可以达到调理失眠的作用。2、服

2021-05-23