（Day 307 ）直播复盘日记

4.锻炼身体：29天（周末运动）……5.听课读书：已持续170天，没有记录就没有发生，没有复盘就没有翻盘，像伟人毛爷爷，曾国藩，蒋

2024-11-03

（Day 306 ）闻思修

1.晨间实修：已持续114天，休整中……2.写日记：已持续306天，3.直播：已持续65天，4.锻炼身体：26天（周末运动）……5.听课读书

2024-10-10

（Day 305）精进日志

1.晨间实修：已持续114天，休整中……2.写日记：已持续305天，3.直播：已持续65天，4.锻炼身体：26天（周末运动）……5.听课读书

2024-09-18

（Day 304 ）每日觉察

1.晨间实修：已持续114天，已调整为晨读直播间，2.写日记：已持续304天，3.直播：已持续63天，4.锻炼身体：24天（周末运动）……

2024-09-03

(Day 303）今日份收获

1.晨间实修：已持续114天，已调整为晨读直播间，2.写日记：已持续303天，3.直播：已持续63天，4.锻炼身体：24天（周末运动）……

2024-08-21

（Day 302 ）我今日份的觉察

1.晨间实修：已持续114天，已调整为晨读直播间，2.写日记：已持续302天，3.直播：已持续62天，4.锻炼身体：24天（周末运动）……

2024-08-21

（Day 301）再次参加实修早课带给我的收获总结

1.晨间实修：已持续114天，已调整为晨读直播间，2.写日记：已持续301天，3.直播：已持续58天，4.锻炼身体：24天（周末运动）……

2024-08-14

（Day 300）拍摄🎬过后心得感悟

1.晨间实修：已持续113天，已调整为晨读直播间，2.写日记：已持续300天，3.直播：已持续58天，4.锻炼身体：24天（周末运动）……

2024-07-30

（Day 299 ）课程心得

1.晨间实修：已持续113天，已调整为晨读直播间，2.写日记：已持续299天，3.直播：已持续57天，4.锻炼身体：24天（周末运动）……

2024-07-26

（Day 298）淡定从容，遇见更好的自己

1.晨间实修：已持续113天，已调整为晨读直播间，2.写日记：已持续298天，3.直播：已持续48天，4.锻炼身体：24天（周末运动）……

2024-07-15