茶源古村

2024年10月12日，在离开井冈山的前一天下午，我们到茶源古村去。茶源古村位于江西省井冈山市茅坪镇马源村，是一个有着700余年历史

2024-10-23

试试

2024-10-14

观升旗仪式之后

我早晨去买菜，出大门就看到八一大道滚滚人流。他们都是通宵达旦，在广场等候看今早的升旗仪式。现在升旗仪式刚刚结束。刚从广场

2024-10-01

瑜伽课之五

⭐胃经於堵的同学，推荐大家吃小米：小米能够和中益肾，除热解毒。主治脾胃虚热，反胃呕吐，消渴，泄泻；胃部不适的人适当食用小

2024-07-31

瑜伽课之四

⭐胆经於堵的同学，推荐大家吃山楂：山楂能够消食健胃，行气散瘀；能够助脾胃、消水肿、适当使用还有降压降脂的效果。动作一：猫

2024-07-30

瑜伽课之三

⭐肝经於堵的同学，推荐大家吃芝麻：芝麻能够补肝肾，益精血，润五脏。治肝肾不足，虚风眩晕，风痹、瘫痪，大便燥结。🚩肝经通畅度

2024-07-29

瑜伽课之二

肾经、膀胱经从足底开始走，主管人的精力之本，缺少运动，气血流速慢、上行困难——淤；由虚致淤，由淤致虚都是可能的，最终是下

2024-07-28

瑜伽课之一

对于我们来说，肩膀有扛起或放下的功用，它最能表达内心的冲突。现在的人要承担的情绪太多：紧张会让你的肩膀高耸，内疚又会让你

2024-07-27

食疗方1

2024-07-27

瑜伽第一课

2024-07-27