经常心慌非小事，问题可能不只在心脏！

您是否有时感觉心跳像漏了一拍，或者突然出现急促、不规律的心跳？这些突如其来的心脏症状，隐藏着身体发出的警示信号。心慌是一

2024-12-20

这些主食都对血糖友好，赶快收藏！

每当人们谈起减肥或控糖，都会对各类主食避而远之，认为碳水是导致升糖和肥胖的“元凶”。其实控糖不是盲目不吃碳水，吃对碳水才

2024-12-19

寿命有多长？心肺先知道！

进入冬季，很多人感觉走路气喘、上楼吃力，这可能不是因为穿得太厚，而是心肺功能出了问题。心肺功能是健康的“晴雨表”，关系到

2024-12-18

嘴唇出现5种颜色，可能健康出问题！

五官之中，唯有嘴唇最“善变”。中医认为，嘴唇是健康的“晴雨表”，颜色、光泽、质地等反映着人体气血的盛衰、脏腑的枯荣。通常

2024-12-17

节食减肥的尽头不是瘦，而是内分泌科！

夏日来临，许多人开始关注体重，误以为节食可以快速达到减肥目标，实际上这样做会带来一系列健康问题。过度节食减肥是指通过限制

2024-12-16

体检查出结节怎么办？别慌！看这篇就够了！

结节，是人体内不同于正常组织的小肿块，常出现在甲状腺、乳腺、肺部或皮肤下方。都说“忍一时乳腺结节，退一步乳腺增生”，结节

2024-12-15

体重达到这个数，等于大脑早衰12年！

生活节奏加快，饮食不规律、暴饮暴食等不良生活方式，导致肥胖人口持续增加。世界肥胖联合会发布的《世界肥胖地图》预测，全球肥

2024-12-14

被胃病盯上的人，最喜欢这样吃饭！现在改还来得及！

俗话说：养生之道，莫先于食。很多人不知道，一些看似平常的饮食习惯，正在悄悄伤害我们的胃。如何正确饮食，养胃护胃呢？一起了

2024-12-13

骨质疏松是「静悄悄的流行病」，为什么偏爱女性？

全国骨质疏松症流行病学调查显示，50岁以上人群骨质疏松症患病率为19.2%，其中女性为32.1%，男性为6.9%；65岁以上人群骨质疏松症

2024-12-12

这5个绝佳补肾黑色食物，冬季常吃肾气十足！

中医认为冬季不养护身体，储存好体内的精气，到了春天身体的新陈代谢加快，如果精气不足，就很容易生病。肾脏作为人体重要的“能

2024-12-11